虽然男人吸烟的理由众多，但一个人吸烟周围人跟着受罪，且二手烟含的有害物质往往比一手烟还要多，比如2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质，这对于家里的每一个成员来说危害性极大。如果在客厅、孩子卧室各配备一台空气净化器产品，就可以有效清除室内残存的二手烟、甲醛等有害物质，从而为家人的健康成长提供一个安全的环境。

当然，对于男人来说，能少抽甚至戒掉吸烟当然是最好的，毕竟这关系到自己的健康问题。

近年来，人们通过对白酒的相关研究发现，酗酒者、少量饮酒者和不饮酒者的血压水平各不相同。其中以酗酒者血压最高，少量饮酒者血压最低，而不饮酒者的血压则介于二者之间。这表明少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，进而有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积，起到预防心血管病的作用。

吸烟导致血栓，引发各种心脏病　　吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。　　

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。　　

吸烟对脑部的损害　　

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹，智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。　　

吸烟对口腔的损害　　

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。　　

吸烟对肺部的损害　　

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

吸烟对胃部的损害　　

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。　

吸烟对全身骨骼的损害 　

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部分都有很大烟瘾，这是由于吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。　

吸烟对肝脏的损害　　

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。　吸烟对肠的损害　　

吸烟会导致结肠癌

患此癌的机会则与吸食烟草的分量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病，肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。　

吸烟对生殖系统的损害　　

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人欲望变弱，又由于吸烟能使血管收缩，痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的最主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直截了当地印上这个信息。另外，吸烟影响活力，使畸形增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明，健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。　

二手烟的危害　　

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。　　

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼，鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽，气喘，痰多，损坏肺部功能和减缓肺部发育。

：“吸烟有害”四个字只是笼统的说法，正确的说法是：“吸烟过量有害”。也可以理解为“酗烟”有害，与酗酒伤身同样道理。少量喝酒，但是少量喝酒，对人身体健康还是有利的。同样，少量吸烟，而且注意科学方法，注意饮食保健，吸烟对身体还是有好处的。这主要在于一些人无法控制自己的欲望，就开始大量的抽烟了，好处就显不出来了。吸烟的好处在一些媒体上很少能见到。

　1，调节人的情绪 吸烟可以调节人的行为和情绪，烟碱作为一种行为自动调节剂，当人的活动频率低时它加快，当活动频率高时它降低。因此，这奇怪的烟既可以使人兴奋，也可以使人镇静。在焦躁或紧张时，吸烟可消除此情绪;在发困或头脑反应迟钝时，吸烟可使头脑清醒，提高工作效率。所以，很多人吸烟就是因为可以缓解压力，消除疲乏等等，日久就依赖不舍了。摄入少量的烟碱，不但无害，而且证明对人体有益。这就是最初人类接受烟草的最主要原因。　　

2，预防和缓解多种疾病　　

1964年，美国医政总署报告，吸烟者患神经失调的比例只有不吸烟者的一半。　　1985年，世界卫生组织邀世界知名专家讨论吸烟问题，一致认为吸烟可以部分预防子宫内膜癌，结肠溃疡，震颤性麻痹症，妊娠中毒性贫血和骨质疏松等5种疾病。　　1991年《国际流行病学》报道，在精神错乱患者中，吸烟者仅占1/3。　

　1994年，澳大利亚统计局对1200万国民所做的调查表明，吸烟者比不吸烟者患心脏病和高血压病的人数要少。约有24. 9%的吸烟者没有患过任何疾病，而不吸烟者未患任何疾病仅占17.9%。　

　3，增强记忆力：烟碱通过增强人脑海马结构中神经细胞之间的联系来提高记忆力。烟碱可以刺激神经细胞释放出更多的神经递质，这样就使神经细胞传送更多的信息，这也就是烟碱增强记忆的物理化学反应过程。　　

烟碱预防疾病　　

1，降低老年性痴呆症发病率：吸烟与老年性痴呆病发率成显著负相关关系，可减少感染帕金森氏病的危险性。2007年3月6日《神经学》杂志文章指出，在帕金森症发作前已经吸烟15-24年的人，患帕金森病的风险明显降低30%到60%。　

　3，防治脑硬化：美国化学学会《生物化学》发表的一项研究表明，烟碱能阻止异常的乙种淀粉蛋白块形成，而该物质疑为脑硬化的根本致病物。　　生活中多注意点饮食习惯，可就减少抽烟对身体产生的危害。

禁胆固醇高的食物，多喝茶，多吃新鲜蔬菜和水果。这样可以补充由于吸烟引起的维生素C和抗氧化剂的损失和减少，清除体内多余的氧自由基，帮助协调体内自由基的产生和清除，氧化和还原的平衡，保持身体健康。

男人为什么要抽烟喝酒？这种说法有些欠妥，难道女人不抽烟喝酒吗？说起抽烟喝酒，那真叫历史悠久，源远流长，喝酒我不敢说，抽烟确实是有百害而无一益！可是，我们不得不承认，抽烟喝酒也算是中华传统饮食文化的组成部分。尤其是那酒，昔日不就有‘李白斗酒诗百篇’吗，而中国的传统饮食文化里不也是有‘无酒不成席’之说吗。

其实没有人天生就会抽烟喝酒，根据我的了解，无论男女，在抽烟喝酒这个习惯上大都是经历过当初的尝试，继而慢慢成瘾。那当初，在特定的环境下，抽烟也好，喝酒也好，朦朦胧胧之中，或是好奇，或是好玩，不知不觉中，染上了烟瘾或酒瘾，对男人来说，烟确实是有提神醒脑之作用，而酒当然就是以助兴为主。说实话，我就有这方面的感觉和体会，男人在思考之时，在通宵达旦的写作之时，那烟就得一根接一根的抽，只有猛抽，大脑中才能出现词语或诗句，只有猛抽，才能有那份灵感。可酒就更不用说了，朋友小聚、家人团聚、宴请宾客，没有酒怎么能行呢？没有酒就没有话题，没有酒就没有气氛，没有酒就无法尽兴，没有酒就无法交流情感！尤其在那喝酒成风的年代，酒是公关协调中必不可少的东西。酒杯一端，政策放宽。感情深，一口闷。一场酒席下来，不喝倒几个这客就算是白请了。

可是，我们说，凡事都得有度，无度就有可能误事，无度就有可能伤身，无度就有可能害人害己。就如同题主所说，一个人，当他抽烟喝酒成瘾成性，当他嗜酒如命、嗜烟如命时，那种对烟的依赖，对酒依赖，已经让他的肌体发生了质的改变，整个人的防御体系就会变得弱不禁风。我们平时看不到烟酒对人体产生的直接伤害，但那种慢性的侵袭，那种潜移默化的侵害，会逐步让人完全失去免疫功能。

好在国家一直在提倡禁烟限酒之举措，人们对抽烟和过度饮酒的认识有了新的提高，在一些公众场所，我们看到，抽烟的人是越来越少，在酒桌上，我们也能看到喝酒的人也越来善于把控喝酒的量度。这是人文素质提高的表现。可是就抽烟而言，在我们国家也算是有些悠久的历史渊源，在中国，烟民可谓是一个庞大的群体，所以，从根本禁烟依然是任重而道远。我们在无法禁烟的时候，提倡少抽，因为抽烟难免会让身边的人，逃不掉二手烟的侵害，我们除了考虑自己，更应该考虑他人，所以，为了家人，为了自己，也为了他人，更为了整个环境，我们提倡不抽烟，少喝酒。

冬日暖阳124086398

我抽烟是为了——思考，我喝酒是为了——停止思考。

下面是我喜欢的一段歌词：

《戒烟如你》

总是想 戒掉烟吧

就像戒掉你

这样的决定 不知道 什么时候 才会实行

多少个晚上

你靠在我的肩上 笑得像个孩子似的

而我却不得不相信

总有一天 你会离去

这样的心情 在我这样的年纪

其实早应该无所谓 伤不伤心

有过太多的曾经

有过太多的曾经

似乎也没有什么 不能舍弃

可是面对你 我竟然失去了 这些勇气

抽烟 不知道究竟是为了什么

爱你 彷佛也找不到什么理由

或许 你就像烟

无孔不入 无处不在 无法捉摸

总是在你的眼里

看到那个被遗忘的自己

总以为只有你知道

很多事情 我再也赌不起

为什么不早遇见你

在一切都还来得及的时候

为什么不早离开你

趁一切都还来得及

无所谓拥有

也无所谓失去

但是

我多么想抓紧你 告诉你

这一切都不是我愿意的

这条路少了你 好难走

风里 雨里 我只惦记你

这才明白

戒烟容易

戒你太难....

情 难舍难留难以诉说

梦 不醒不碎不能从头

你 似幻似真似烟弥漫我心中

缘 难分难解难以守候

错 不能不想不愿再错

你 今日今生今世藏在我心中

烟熄了

也许一切就可以 云淡风清的过去

也许....

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女人很想知道男人为什么要抽烟吧。

男人常说一句话；:我抽的不是烟，是寂寞"我想女人都听过吧。其实这句话是有道理的。有些人会说;那明明是烟。为什么会成了寂寞呢？对：它是烟，只不过是男人把它拿来当作掩饰寂寞的掩饰品了。所以男人抽的不是烟，是寂寞。

还有些人会说；思考问题的时候和赌博的时候，为什么会抽烟呢？那我告诉你，他抽烟的时候为什么会看着烟，其实是为了思考的时候不受外界干扰和焦急的心态。所以说，他抽的不是烟，是安静，是冷静。

又有些人会问；那为什么喝酒的时候要抽烟呢？那我给你说；人一喝酒，就会麻醉大脑，这时大脑反应慢了，说话不利，半天才说过一句话。所以气氛会大打折扣。这时候烟顶替了说话的时间。所以说；他抽的不是烟，是气氛。

女人也很想知道男人为什么会喝酒吧。

那我告诉你们吧，先说说在你们心目中的男子汉，说道男子汉人们往往好会想到顶天立地、意志顽强、有气魄、等等的刚性名词，是这确实是男子汉的气质体现。可男子汉并非是金刚之身。

现实生活中的男人只不过是看似比女人坚强点，其实男人的内心比女人更容易受到伤害。女人遇到伤心、痛苦的事，就会大哭一场。而男人就是心灵受到伤害，哪怕是伤痕累累久久不能愈合。为了尊严他不会哭，然而表现的更坚强。所以男人的坚强只不过是用来掩饰内心的脆弱，可是男人拿什么来掩饰呢？这时男人把会把酒代替了掩饰品。所以说；他喝的并不是酒，是痛苦，是伤心，是眼泪。

女人们对男人多说几句关心和安慰的话吧

女人们多给男人一点空间吧，男人为了你们能有个温馨幸福的家庭，他们都是顶着压力，带着痛苦而奔波。他们出门在外容易嘛，有时候他们甚至没有一点尊严，任人污辱、打骂。他们会给你们说嘛。他们只会把那些悲伤、痛苦、等等无奈藏在心底。你们能感受到把痛压在心底滋味嘛？

女人们没事的时候多关心关心你们身边的他们、多安慰安慰他们、去理解他们、能体谅他们。他们没有你们想象的那么坚强。他们只需要的是你们的一句话；关心、安慰的话。

女人们千万别说；你是男人，而且自己又抽烟喝酒，肯定是为了袒护自己，为自己狡辩，所以才强词夺理。

当然有些时候是为了互相好交流，开心，增加气氛。

最后；我还得提醒大家;为自己为他人，烟还是少抽点，抽烟有害健康。酒少喝点，酒大伤身，又误事 。

小狼航拍

男人和女人不一样。

首先，男人对烟酒是出于本能的爱好，就像女人都喜欢逛逛街、网购、美食等等，性别不同导致本能的差异、兴趣爱好也不同。

其次，男人作为家里的顶梁柱，一般都是家庭收入的主要来源。因此，生活压力特别大。一个人在外赚钱并不容易，如果另一半再不加以理解，那么生活会变得更加的无趣。很多男人都觉得烟和酒可以解愁，古今圣人不是有很多借酒消愁的例子么？也许烟和酒只能解一时之愁，醒来后男人还是要面对压力的生活，继续为家庭而努力工作。

第三，在社会交往中难免不了各种酒席。生意场上，为了招揽更多的老客户光临需要通过酒席、送礼来打理各种人脉，我曾经也做过生意，那种”欠钱的是大爷”在生意场上真的很现实，酒席更是每天必不可少的应酬。职场上，酒席得敬领导、敬同事，不喝酒也是不行的。

酒在中国已有几千年的历史，酒早已超出其本来的意义而是上升到”酒文化”的高度。况且适量饮酒本来对身体也是有些益处的，但也不可贪杯哦！礼仪之邦的中国，男人怎能不与烟酒打交道？

生活simplify

抽烟喝酒的对身体造成的伤害我想大家应该都明白的，害人害己，害都亲人为你担心受怕，为你花光积蓄，为你操碎心。

那既然大家都知道抽烟喝酒对身体不好，为什么男人们还要去做呢？

一、生活压力大

生意不好，事业不顺，都老男人了还没成家，这个月又要吃土了等等，这些压力来临是，需要靠抽烟喝酒来释放压力。

二、交际应酬

交际应酬中烟酒是不可缺少的，想跟一个陌生人认识一下，给他一根烟你俩就能搭上话了；在酒吧，想认识女孩子，一般都会说这杯酒我请。

三、男人不抽烟不喝酒枉在世上走

这句话不知害了多少有志青年，本来人家不想抽烟喝酒，你说出的这句话给他的思想压力太大了，他被道德绑架的不抽也得抽了，不喝也得喝了。

四、有男人味

在不少女人眼中，烟草味和酒精味是男人的专利，不抽烟喝酒的男人没有男人味。

五、自认为很帅

手指夹烟的各种耍帅动作和将酒一饮而尽的豪情是很受女孩子喜欢的哦。

六、影视片电视剧的诱导

水浒传，是英雄好汉就喝酒吃肉；周润发梳着大背头，嘴里吊着雪茄的画面真的是太帅了。大家伙就这么被忽悠的上道了。

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關鍵字: 日常 喝酒 健康

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