網上有人發出這樣的貼子：
家裡有個愛抱怨的媽媽是一種怎樣的體驗？
我們來聽聽網友們的吐槽：
@四喜：我會提醒自己千萬別變成和她一樣的人！！ 會招人煩，會在她抱怨的時候生氣，想離開這個家！！！
@十八：我也有個愛抱怨的媽媽，他的抱怨已經影響到我的生活和為人處世了，有時候，不自覺的，我也開始了抱怨，複製她的行為方式，變成了自己討厭的那種人。
@連連塵土：每次接到我媽的電話都要失落半天，後來大學畢業的時候，室友說，你什麼都好，就是喜歡抱怨。
@朦朧：我會設身處地的去包容抱怨的媽媽，但更多時候是無奈的，因為他一張嘴、一句話都對不到一起的時候，你說那是種什麼心情，人吶，得將心比心！
@小安媽咪：我媽脾氣本身就不好，到了更年期變本加厲，無理取鬧、無事生非，每天抱怨、都是負能量，有的時候我也會忍不住跟她講道理，甚至頂撞她。可是吵完了，又會特別後悔。我不應該頂嘴，不論她說什麼我都應該聽著，應該好脾氣的包容她。因為不知道什麼時候，連她的抱怨聲我都再也聽不到了。有個愛抱怨的媽媽體驗很好，因為你至少能陪著她。
@金小溢：我爸是個老實人，賺錢不多，我媽從小就在我面前抱怨爸爸沒出息，賺不到錢，小的時候我不覺得她這樣做不好，因為父母最大嘛，結果，現在自己結婚了，快變成第二個她了，這才明白問題的存在和嚴重性。
指責·埋怨·遷怒·貶低
那麼，問題來了
你身邊也有這樣愛抱怨的家人或者朋友嗎？
你自己愛抱怨嗎？該怎麼辦？
2018年4月27日上午11:00-12:00， 國家二級心理諮詢師 吳祥勇 坐客懷化電臺FM97.2綜合廣播《媽咪寶貝》節目直播間，和大家一起討論關於抱怨的話題。
國家二級心理諮詢師 吳祥勇:
如果你是一個習慣抱怨的人，你會很不開心，會戾氣深重，覺得全世界都辜負了你。你會讓親密關係越來越糟糕，也會讓別人對你唯恐避之不及，嚴重影響你的形象，也影響你的社交，甚至影響你的人生，因為，沒有人願意和負能量爆棚的人走得太近。
國家二級心理諮詢師 吳祥勇老師：“愛抱怨的人大多是需求未被滿足和內心脆弱”。
我們常見的抱怨方式有：指責、埋怨、遷怒、貶低等。其實，滿足需求的渠道有很多，比如：直接說、建立關係間接說、示好、提升自身能力得到認可等。
解答
Q1
如果你身邊有愛抱怨的人，該怎麼辦呢？
吳祥勇老師支招：首先，我們要區分關係。（1親密關係2同事3上級4同學5普通朋友）。第二，反思。（反思抱怨者的心態和原因（為什麼會抱怨），也要反思被抱怨者自己。）
Q2
怎麼做才不會被愛抱怨的人影響呢？
吳祥勇老師：首先我們要察覺。愛抱怨的人大多是願意付出的人，但同時他們也是需要被關注和被認可的。第二個，就是邊界。容易受他人情緒影響的人，往往邊界不夠清晰。
Q3
我們該怎樣幫助愛抱怨的人呢？
吳祥勇老師：1、澄清——到底發生了什麼？2、陪伴。3、尋求專業人士幫助。
想要遠離抱怨，擁有積極的人生，
吳祥勇老師建議大家可以做到以下幾點：
一，合理的心理角色定位；
二，有自己的愛好和生活；
三，學會放手，愛惜自己。
節目簡介：
《媽咪寶貝》是一檔集服務性、知識性、互動性為一體的家庭服務類節目。
節目播出時間是每天上午11：00-12:00。
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