很多時候， 母乳不夠大多數時候都是假象，如果你起初奶水還不錯，結果越喂越少。在為母乳不夠而煩惱時，小編提醒你：看看你是不是犯了這個錯：每次餵奶後，少做了這一步——乳房排空！
【喂完奶少做這1步，奶水越來越少】
乳房排空多重要？在確認寶貝已吃飽，但乳房裡還有奶。因此給寶寶喂完奶後，媽咪要吸出這些奶讓乳房徹底排空，才能使下一次奶量更多，同時也能避免乳腺炎。產後進入哺乳期，一件舒適的哺乳文胸會讓媽咪的哺乳生活更輕鬆。
【排空乳房，要使用催乳利器！】
● 及時哺乳，不要總是無端地擔心母乳不夠
沒有什麼比擔心母乳不足更能打擊媽咪的自信心了。如果寶貝體重增長的速率能夠達標、每天可排一次大量的軟便或少量多次的軟便、每天小便有6次及以上、寶貝的精神狀態好，就足以說明媽咪的乳汁是足夠的，無需自己胡亂猜忌。每次餵母乳的時候，給孩子下巴防一塊紙巾，防止溢奶弄髒衣服。
● 讓寶貝早開奶，多吸吮
寶貝生下來半小時之內就可開始吸吮媽咪的乳頭，而且雙側乳房吸吮達到20分鐘以上。此時，雖然母乳較少或根本沒有，也要讓寶貝吸，讓他熟悉媽咪的乳房。如果先讓寶貝用奶瓶喝奶，很容易形成“乳頭錯覺”，同時造成新媽咪乳頭沒有受到足夠的刺激而不產奶。發現自己母乳不足時，更要刻意讓寶貝多吸吮，才能刺激媽咪的大腦神經中樞，促進體內泌乳素、催產素的產生，增加泌乳量。不過，產後哺乳期還容易出現溢乳等現象，新媽咪注意勤更換防溢乳墊，保持乳房清潔。
【存奶導致母乳不夠】
因為奶水不足，所以等待。作為完全沒有撫育經驗的新媽咪，有這樣的想法很普遍。但其實乳房與“銀行”不一樣，寶貝吸吮的次數越多、吸吮的力度越強，歷經一段時間後乳汁分泌的量才會增加。母乳餵養時經常刺激乳頭及乳暈，或用吸奶器吸母乳，不斷傳送信息給媽咪的大腦以“產生催乳素”。即只要寶貝多吸吮，乳汁就會源源不絕。這就像是一個開關，啟動得越早，吸得越頻繁，泌乳量就會越多。正常情況下寶貝對乳汁的需求是一個由少到多的過程。所以，新媽咪千萬不要有存奶的錯誤想法。
【按需餵養】
只要寶貝因飢餓而哭鬧、媽咪因奶脹而感不適均應哺餵寶貝。滿月之前都適宜按需餵養，但寶貝滿月後逐漸從按需餵奶開始走向規律化，逐漸延長餵奶的間隔，直至最後夜裡不再給寶貝餵奶。其實，寶貝天生就有自己彌合時差的能力。
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