很多孕媽喜歡下意識的用手撫摸孕肚，感受胎寶寶的存在。確實，感受到新生命的那一瞬間，是激動幸福的，但是準媽咪也要有所節制哦，尤其是一天中這個時間段，最好不要摸肚子。
【一天中這個時間段，孕媽最好不要摸肚子】
當準媽咪用手撫摸孕肚時，腹中的胎兒也能真切的感受到手掌的存在，並且還會和媽媽互動玩耍一番。但是，我們都知道胎兒大多數發育都是在睡眠狀態下進行的，如果在他們準備睡覺的時候互動玩耍，干擾睡眠，則會影響到正常的發育進度。而且，腹中活躍的胎兒也會影響到孕媽咪的睡眠質量，所以，不建議準媽咪在晚上11點忙完之後，去撫摸孕肚或進行胎教，以免給自己和胎兒帶來不必要的麻煩。另外，孕媽咪自己也儘量不要熬夜晚睡，會影響胎兒發育。
【撫摸孕肚的3種正確方式】
1、輕輕的來回撫摸
撫摸時，孕媽咪的整個狀態一定要完全放輕鬆，不要緊張。然後將手輕輕放在腹部，從上到下或從左到右的來回撫摸。對於這種撫摸，腹中的胎寶寶會感覺特別舒服，就像是新生兒被媽咪撫觸按摩時那般享受。不過，孕媽咪也不要撫摸太長時間哦，一般3-5分鐘即可。
2、孕中期輕柔的觸壓或拍打腹部
孕4個月之後，胎寶寶就能感觸到外來的刺激，包括光源、撫觸、按壓、拍打等，所以此時準媽咪可以輕柔的觸壓腹部，看胎寶寶會有什麼動靜，也可以輕輕地拍打，這些互動交流都能刺激寶寶大腦細胞的發育，使寶寶以後更機靈。
3、邊撫摸邊和寶寶互動交流
語言胎教是目前最流行的胎教方式，通過想象著胎寶寶也在和自己互動交流，告訴它自己這一天發生的趣事兒或此時的心情，也能愉悅胎兒的心情哦！除了互動交流，孕媽咪也可以給寶寶放一些輕快舒緩的音樂。
【孕中期，養成數胎動的好習慣】
除了產檢，數胎動也是一種及時瞭解胎兒發育狀況的好方法，所以建議孕媽咪們養成良好的數胎動習慣。數胎動時，準媽咪側臥在床鋪上或坐在凳子上，保證孕媽咪整個身體處於一種放鬆的狀態，不會過多的影響胎動頻率，雙手輕輕的放在孕肚上，感受胎兒的運動。數胎動前，別忘了清潔雙手哦。
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