人们说爱情是需要独立的，你们要势均力敌，要有所保留。人们说爱情是善变的，感情再好，也要做好对方随时可能离开的准备。人们说好的爱情一定要有“有你更好，而不是没你不行”的底气。人们说表白是小孩子才做的事情，成年人需要的是诱惑。
我们喝过许多的恋爱鸡汤，尝过热恋的甜，品过失恋的苦，却仍然看不清爱情的模样。
心理学上将爱情定义为，人与人之间的强烈的依恋、亲近 、向往，以及无私并且无所不尽其心的情感。美国心理学家斯腾伯格认为爱情由激情、亲密和承诺三个基本成分组成。这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。
爱情三角理论
激情指一种情绪上的着迷，个人外表的和内在的魅力是影响激情的重要因素。亲密指的是两个人心理上互相喜欢的感觉，包括对爱人的赞赏、照顾爱人的愿望、自我的展露和内心的沟通。承诺主要指个人内心或口头对爱的预期，是爱情中最理性的成份。
而近期备受追捧的“成年人的爱情”大多都是残缺的浪漫式爱情或者愚蠢式爱情。所谓“成年人的爱情”不过是承诺和亲密关系缺失的“爱无能”的借口。
- 浪漫式爱情
有亲密关系和激情体验，没有承诺。承诺包括短期承诺（即做出爱不爱一个人的决定）和长期承诺（对爱情的忠诚、责任心）。鼓吹成年人的感情需要诱惑，不需要表白正是这种缺乏承诺的浪漫式爱情的典型代表。
《泡沫之夏》剧照
这种情况下，倘若双方都认同这种不确定的暧昧关系，并且享受其中也没什么太大的问题。但是如果其中一方在这段关系希望得到更多，想要一个确定的名分或者一方厌倦了，想抽身，另一方却还心有不甘，那么必然会引发争端。
我有个朋友就是在漫长的暧昧期，苦等无果，最近发现男方有了新的暧昧对象，却还跟自己纠缠不清。于是跟男方摊牌，最终他们两人彻底闹翻。
- 愚蠢式爱情
只有激情和承诺，没有亲密关系。两个人虽然确定了关系，也给出了承诺，却始终小心翼翼维持着自己的心理防线，不让对方走近。说好点是“相敬如宾”，事实上就是不够信任，彼此防备。
没有亲密的激情顶多是生理上的冲动，而没有亲密的承诺不过是空头支票。最近热播的电视剧《泡沫之夏》里的女主角夏沫和男二洛溪之间的感情就属于这种类型。
《泡沫之夏》剧照
夏沫因为阴差阳错的误会被曾经深信的爱人伤害过，而变得难以信任他人，在人际交往中刻意保持距离，回避亲密关系。而洛溪，他本身是孤儿，小时候又多次遭人抛弃，他的内心渴望亲密关系，却又极度缺乏安全感。
洛溪的安全感缺失和夏沫对亲密关系的恐惧，导致他们这段感情注定只能停留在激情和承诺。
- 如何解决亲密关系恐惧症？
绝大部分承诺和亲密关系的缺失归根到底都是亲密关系恐惧症引起的。亲密关系恐惧症并不是一种疾病，其主要表现为人际交往中刻意保持距离，拒绝过度亲密，很难融入某个圈子。他们渴望与他人建立亲密关系，却又担心自己的感情付出得不到回应，导致焦虑，慢慢地回避亲密的关系，与每个人都难以交心。
《泡沫之夏》剧照
亲密关系恐惧症一般有一下三种诱因：孩童时期关系受挫；被重要的伙伴伤害过；缺乏人际交往技巧。在这里也提出一些解决亲密关系恐惧症的简单建议：
一、尝试和某个容易沟通的朋友建立长久稳定的关系；
二、保持记录的习惯，将自己与他人交往的点滴记录下来，反省总结经验；
三、可能的情况下，可以从诱因下手，主动去寻求解决和父母、曾经伤害过你的朋友之间的矛盾和误会，这样有利于打开心结；
四、如果情况比较严重，觉得有必要的话，可以需求专业的心理咨询帮助。
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