文|好孕姐
宝宝是很神奇的小生命，不是说来就来的，备孕期间饮食、生活各方面都要照顾周到，有些准备工作是必不可少的，怀孕前这7件事你做了吗？
孕前检查
夫妻双方有家族疾病的，或者自己有某些疾病的，提前做好孕前检查，排查掉一些异常情况，最好在医生的指导下科学怀孕。
计算排卵日
时间不对，努力白费。排卵期受孕大大的增加怀孕的可能性，对于月经正常的女性来说，排卵期日在下次来潮前的14天，一般将排卵日在内的前5天和后四天一共10天称为排卵期。临近排卵期一发射，很容易就中了。建议在排卵期前1-2天就开始，提高命中率。
补充叶酸
叶酸是一种维生素，在孕前三个月的时候就开始补充叶酸了，而在我国，好多女性体内的叶酸普遍缺乏，更需要补充了，叶酸对胎儿和孕妈妈都很重要，能够降低胎儿畸形率，对胎儿的神经系统发育非常的有用。
少穿紧身衣
英国研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周有着非常大的压力。压力会使子宫内膜细胞离开子宫，造成子宫内膜异位症。长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，这样就造成和地面形成的角度减少，骨盆会随之倾斜，就可能会造成骨盆腔转移，怀孕的可能性也会降低。
多锻炼
多锻炼可以增强体质，对男女双方都好，男性精子会因为锻炼而提高其存活率，女性也会因为锻炼减少宫寒、多囊等概率，要注意适量运动，切忌过量。
戒烟戒酒
在受孕阶段尽量保持良好的生活习惯，少碰烟酒，二手烟也要尽量避免， 其中含有的尼古丁对胎儿不利，戒烟戒酒为了怀个健康的宝宝。
调理情绪、睡眠
备孕的时候情绪一定要调节好，怀孕之前要有一个好的心情，开心健康的怀孕，有助于孩子的智力发育和健康。睡眠质量也要提高，只有规律的生活和积极向上的精神状态，你的好“孕”气才会轻松到来，拥有一个健康宝宝。
想要接好孕，这些准备工作你都做了吗？
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怎么备孕成功率高？如何缓解孕吐？孕期可以xxoo吗？孕期感冒、发烧要不要吃药？预产期到了还没动静，闹哪样？月子里的那些规矩有没有科学依据？
如果你有这些困惑，
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