乳腺增生是所有女性都需要關注的一種疾病，它多見於25-45歲左右的女性，但是照目前的趨勢看，患者年齡年輕化的趨勢越來越明顯，造成乳腺增生、結節的原因多半是雌性激素分泌異常，多餘的激素作用於乳腺，於是出現腫塊、疼痛等症狀。
有沒有乳腺增生，看著3個表現：
- 1、乳腺出現腫塊
乳腺增生的乳房腫塊多為一側或雙側乳房，單個或多個腫塊，常見出現在乳房的外上方，呈片塊狀，結節狀，顆粒狀或條索狀，以片塊狀為主，腫塊界限模糊，中等大小、質地略硬，運動和附近組織無粘連，會有觸痛，腫塊大小不同，小則似砂粒，大則會大於3-4CM。乳房腫塊在月經前增大，月經來臨後收縮柔軟。
- 2、乳房部位出現疼痛
一般多見於雙側的乳房脹痛，刺痛或隱痛不適，其中疼痛稍重無法觸碰、行走，一般疼痛主要以乳房腫快居多，會往腋窩、胸脅、肩背、上肢延射疼痛，偶爾體現在乳頭疼痛或瘙癢，疼痛伴隨情緒和月經週期改變而波及，常在月經前或生氣時、鬱悶時惡化，月經來臨後疼痛顯著降低或消失。
- 3、出現乳腺溢液
一般在月經期或者心情不好、發怒時容易出現乳頭溢出棕色或淡黃色液體，屬於乳腺增生的症狀。
乳腺增生的食療調理：
- （1）蛋白質豐富的食物，但是要控制脂肪的攝入。
- （2）新鮮水果及新鮮蔬菜，這類食物均含有大量維生素有利於組織修復；
- （3）含纖維素豐富的食物和潤腸食品；
- （4）食用菌類是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，樺樹菇菌就是調理乳腺增生的典型菌類，它裡面富含的三萜類化合物--樺褐孔菌醇能調理雌性激素的分泌，同時還能增強人的免疫，對調理乳腺增生有很好的作用。
樺樹菇菌茶調理乳腺增生
這裡強調樺樹菇菌茶，不建議直接食用樺樹菇菌塊，是因為成塊的菌上還有大量雜質，裡面的微生物、其他黴菌甚至重金屬都不能得到有效處理，對比起來經過衛生處理的樺褐孔菌茶比較好，是很好的食用選擇，而且比較方便。
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