女性子宮肌瘤該如何科學預防？
1、警惕月經不調：
子宮肌瘤的症狀之一便是月經不調，很多女性都有月經失調的情況。主要情況為不規則出血，月經無週期性。
2、做好清潔工作：
保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰，防止病原體進入子宮。
3、調節飲食：
女性在平時應多吃富含蛋白質、維生素的食物。多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。少食高脂肪食品，少食含有激素性食品，多喝水。
4、定期做婦科檢查：
5、定期鍛鍊身體：
適當的運動量對女性朋友很是必要。定期運動，保持良好心情，有助於女性遠離疾病。
6、保持樂觀的心態：
保持樂觀心態是應對疾病的前提，心情舒暢時自身免疫水平較高，可抵禦疾病的入侵，防止子宮肌瘤的發生。
生活中的每一個細節都不應忽視，壞習慣的積累往往會產生一些隱形的疾病問題；與之相反的是良好的生活習慣能改善我們的體質，使某些疾病能得到有效的緩解和理療。我們應養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，為我們的健康護行。
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