健身這件事情總是處在兩個極端，有推崇健身的，當然也有無視，甚至是貶低健身的，雖然現在正在逐步向好的那一面發展，但還是有一些流言蜚語，比如說像 健身的人會“短命”，健身練出來的肌肉都是“死”的，兩個肌肉男幹不過一個搬磚工等等的諸如此類，健身者大都一笑而過，但是最近筆者又發現一個更加無厘頭的說法“為健身所花費的都是冤枉錢”，這就有點讓人摸不著頭腦了，此話從何說起呢。
這個話題自然是針對健身房訓練的，徒手訓練雖然也有成本，但是遠不及健身房訓練的開銷。對健身房訓練多少有點了解的人都知道，去健身房是需要辦會員卡的，有了那張卡才能名正言順的出入，花錢辦卡 請私人教練，這些都是買服務，花的理所應當，有什麼冤枉不冤枉的，那為什麼還有人說這是花“冤枉錢”呢？簡單分析了以下幾點。
首先 說出這話的人極有可能是有經驗者，所謂有經驗者，他可能是去辦過卡，買過課程的人，結果卻說是花了冤枉錢，他為什麼覺得冤枉呢？是因為他花了錢以後沒有看到期望的價值，為什麼沒有看到價值？是因為他根本就懶得去訓練，如此看來，他花的這份錢的確是挺“冤枉”的，然而這一切都是出自他一手的操作，不能怪健身機構，更不能怪罪於健身本身。
還有一部分人是真正拒絕健身的，他們本身就覺得健身毫無意義可言，不僅浪費時間，還浪費錢財，好好的安逸不享受，沒必要去受那個“罪”。健身的確是挺苦的一件事情，這在圈外人來看是這樣的，健身本身也挺乏味，但是健身者就是享受那個過程，他著迷看著自己的身體一天比一天健康，身材一天比一天出眾，就覺得是值得的，喜歡與不喜歡，完全取決於個人價值觀，對於個人來說 不喜歡一件事情，沒必要去貶低它的價值。
更有一部分人是不分青紅皂白，缺乏認知的，他們只看到了日復一日的辛苦訓練，練出一身腱子肉卻沒有“實際價值”，他們甚至認為有這把子力氣，還不如去工地多搬幾塊磚，賺一些錢餬口養家，在他們的認知範圍內這的確是無可挑剔的“真理”，當然了，我們當下的環境還是非常需要這類人的。他們認識不到健身帶來的效益，所以覺得是花“冤枉錢”。
健身從某個角度上講是一種“投資”，而且還是一種沒什麼風險的“投資”，只要去練你就會看到回報，這種所謂的回報對於你來說有沒有價值，完全取決於怎麼去看待它。情不情願為它“投資”，能不能讓它實現價值，這些也都完全取決於個人。
你是不是覺得健身的人個個都是“冤大頭”？
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