小孔雀悠悠
题主说的很实在，所以来说下我的建议。
1、社保。不管是职工医保还是居民医保，这是国家给你的可以让你薅羊毛的机会，不薅白不薅。职工医保的缴费分为两部分，企业一部分，个人一部分，然而每个月医保卡还会返回一部分钱，所以，医保如果有单位缴纳还是很合适的。就算是居民医保，本地的政策是个人缴费190，国家补贴要五百多的。而且社保的好处就是保证续保，先天性遗传性的疾病只要是住院都可以报销。当然，不足之处就是报销有范围，有起付线和封顶线，保障不足。
2、既然是家里的顶梁柱，建议配置一份定期寿险。以免因为意外或者疾病导致的身故，让整个家庭的经济状况坍塌。定期寿险都是消费型的，理赔只有一个条件，身故。
3、建议配置消费型长期重疾险。不要买一年期的，一年期的重疾险其实是越来越贵的，而且每次投保，都要审核身体状况，一旦有小病小灾住过医院，就很难再顺利承保。为什么不推荐长期返还型重疾险呢？很简单，因为保费是返还的，所以有限的保费买到的保额很低，买保险就是买保额，只有足够的保额才能起到保障的作用。这也是很多人容易犯的通病，总觉得保险有了就行，保险不是有了就行，而是够了才行。也不要去争论保险将来是否贬值，通货膨胀任何人都避免不了，所以，配置保险的原则就是保障充足，重在当下。
4、重疾是挑病的，意思就是重疾的理赔范围要比住院医疗小。但是重疾险和住院医疗险的功用和意义不同，重疾险重在收入损失补偿，是用来好好养病的，而医疗险是用来看病的。医疗险只要是在规定的医院内住院，相关的费用就可以得到报销。可以在大型保险公司配置百万医疗险，当然不足之处就是有一万块的免赔，能解决重大疾病或者较高住院费用的报销问题，一万块，就是自己要承担的自费金额了。
5、意外险是必备的。一年期意外险金额不贵，几百块，虽然跟附加在长期重疾险里面的意外险在续保年限上有差异，但经济能力有限，只能是尽量做到保障全面。
重疾身故和重疾是共享保额，重疾理赔了，身故就不再理赔，意外只保障因意外导致的身故，疾病身故不理赔。所以，重疾和意外无法替代定期寿险。定期寿险，不死不赔的保险在很多人的观念里是不会买的，但却会受到很多从业者的青睐，特别是跟你一样，个人收入是整个家庭主要的经济来源的人。
定期寿险，是为责任而生的保险，也是一份给家人的爱的承诺。
简净轩语
作为家庭中的男人，我很理解题主的想法，考虑收入有限，我从两个方面给题主建议：
一、疾病：疾病是个必然事件，人食五谷杂粮没有一个不生病的，普通大病重疾寿险价格高，现阶段不适合题主。我觉得互联网热门的“百万医疗”健康险是个不错的选择。此类健康险属于短期消费型险种，价格便宜保障高；
但它也有弊病，请题主留意：
1、非人工核保，请仔细看投保需知，非健康人群投保会被拒赔；
2、不能保证续保，“百万医疗”的健康险属于短期险，保险公司可能会出现停售、调整费率或推出替代的新产品等情况；
3、现在市场上同类产品也比较多，网上有很多对比的帖子，我就不赘述了。
二、意外：意外是个概率性事件，题主可以视情况选择性购买。目前网上综合性意外险很多，保障也比较全面，基础方案价格大概在一两百左右，尽量选择大公司的产品，当地有网点，后续服务有所保障。
世上没有万全法，这两项保障计划虽然有缺陷，但性价比高，花费总额不会超过一千块。后续家庭条件改善的话，还可以升级更全面的保障。
哈哈一笑875
建议你以后配置
1.医保，肯定要买，这个是性价比最高的了
2.意外险，可以覆盖意外身故，意外门诊，住院补贴等
3.医疗险，一定要选择覆盖掉医保外的用药等
以上3个可以解决如果生大病，你不会给家里造成负担
4.因为你收入不高，就不建议你买重疾了，估计对来说负担有点大，如果你家里的小孩还好，美其他收入，建议你买份定期寿险，以防出现风险，有笔钱给他们生活所用、
5.如果有预算，就买份定期重疾
我告诫你，越是没有钱，你越要咬紧牙，买份保险，因为对于你来说，你经不起一点风险，只要有点事，你家的经济状况就崩溃了
华夏保险小钟
这个要看你的家庭年收入等情况来详细设计，反正中年买健康险是很贵的，具体多少没数，健康险是想多保就多交钱，少保就少交钱，预算三四千左右的话，建议买个能返本的身价保障保险，附加个住院医疗什么的，再附加个大病医疗……
Mr哼哼
买保险首先配置健康险，包含重疾险，住院医疗险和意外险。重疾险主要解决大笔医疗费用支出以及工作收入损失问题，重大疾病住院需要静养5年，期间的收入终端，支出并没有中断，反而上涨，所以准备一份重疾险很有必要。住院医疗可以解决不管疾病还是意外导致的住院费用报销问题，意外险主要解决意外身故或者残疾身价，以及意外门诊住院医疗问题。三者配齐了基本就可以解决所有健康风险问题了。具体的产品需要根据你的需求和实际情况为你配置
