頭髮，對於我們每個人的形象都是非常重要的，而且我們還能夠從頭髮看出一個人的內臟是否健康。
一般說，我們亞洲黃種人，健康的頭髮應該是烏黑、發亮、濃密的。中醫認為，頭髮是“血之餘、腎之華”，與脾胃、肝、腎都有著密切的關係。中醫理論闡明，肝主藏血，只要肝血充分，頭髮就能有充足的供血;脾主運化，只要脾功能正常，就能負責把營養成分運輸到全身，包括毛髮;腎主藏精，腎中精氣充足，人體健康，頭髮就能正常生長，維持良好狀態。
什麼原因會導致脫髮？
一、缺乏蛋白質：
頭髮的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭髮稀少，也是男性脫髮原因之一。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫髮。
二、空調冷暖風：
現代掉髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發掉髮的原因之一。夏季長時間處於冷氣環境下，頭髮的水份會被逐漸抽乾，使頭髮變得乾燥、易脆，因此就會引起掉髮問題。
三、頭髮扎太緊：
梳頭髮這個原因可能跟女人的關係更大，但即使是男人，也應該知道把辮子扎得太緊或者向後梳髮(如梳成馬尾辮)會導致脫髮，或者如醫學上講的牽引性脫髮。這是由於長期的拉緊頭髮，會導致頭髮逐漸脫落，尤其是在髮際線處。
四、洗髮太頻繁：
凡事過猶不及，洗頭也一樣，頭髮洗多了也會引發脫髮。頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水、或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
以上幾個就是造成你脫髮的原因。其實，日常生活中我們從生活細節著手預防，做個不“絕頂”的聰明人並不難。
每日做一個小動作，防脫不是難題！
俗話有云，“千過梳頭，頭不白”。可見古人對梳頭相當的重視。如果每天早晚能用木梳或者角梳，由前至後，再由後至前的方式，輕輕按摩頭皮，梳刮數遍，可以起到疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮的作用，同時還能夠消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。
現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使發澤烏黑光潤，牢固髮根，防止脫髮;梳頭還能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。
【小貼士】
日常可以用首烏川芎液（何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎）塗抹脫髮處，慢慢按摩至吸收。長期使用可以起到去油強根生髮的效果，對損傷的頭髮具有保護作用。
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