最近这一年网络剧越来越多，美剧和英剧也被越来越多的朋友接受。但是在我们剧的时候要注意保护颈椎，这里推荐平常看看“颈椎体”它是一串文字。但它不按正常的上下左右顺序写字，而是时而上下颠倒、时而左右颠倒……造成读者阅读上的障碍。一般情况下，读者为了便于阅读，不得不转动脖子，配合着转动眼睛，以按照阅读习惯，看到正常状态下的文字。
久坐怕得颈椎病？来看看“颈椎体”吧。大概是这样的。
但是大家要注意，“颈椎体”并不能有效治疗颈椎病，对于有些类型的颈椎病甚至会适得其反。如果是病情较为严重的颈肌型、椎动脉型或交感神经型颈椎病患者，稍微晃动下脖子可能都会感到眩晕，此时如果阅读“颈椎体”来回扭转头部，非但不能减轻相关的症状，甚至还会加重病情。
因此，对于经常需要久坐的上班族来说，如果觉得自己的颈部有些不适，又非常中意“颈椎体”的话，建议最好先通过RSI颈椎健康自测系统来了解下自己目前的颈椎健康状况；其次，在阅读“颈椎体”时，转动脖子不宜太快，因为许多坐班族都是长期一个姿势在电脑前工作，突然转动脖子，如果用力过猛反而容易造成颈部的扭伤。
最后我们还可以 买一个U型枕在日常工作生活中，放松颈椎。
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