又到了一年間，天氣最炎熱的季節，在這個時候，又許多應節的水果都紛紛上市了，有西瓜、荔枝、李子等等......
在這其中，有一種水果你一定不會陌生，沒錯，就是一串串金黃色的"小葡萄"，吃起來酸酸甜甜的黃皮了。
有一句俗話叫做“飢食荔枝，飽食黃皮”，說的正是老百姓對於黃皮這種美食的評價！
對於黃皮這種水果，你又有多少了解呢？
夏天常吃黃皮，這些好處很不錯
黃皮，又被稱為黃彈子、王罈子、雞皮果等，是蘊含了豐富營養價值的熱帶水果之一，歷來素有"果中之寶"的美譽，除了可以鮮食以外，在加工蜜餞、果脯、飲料、果醬、入菜等途徑也是可以食用。
雖然黃皮看起來小小的一粒，但你可千萬別小覷了它的作用，它可全身都是寶。
·黃皮果：性辛味苦，酸，微溫，具有行氣、消食、化痰方面的作用，適宜用於食積脹滿、脘腹疼痛、痰飲咳喘、疝痛等情況。
·黃皮果核：可以起到行氣止痛、解毒散結方面的作用，適宜用於食滯胃痛、睪丸腫痛、痛經、小兒頭瘡、蜈蚣咬傷等。
除此以外，我們經常食用黃皮這種水果的話，對於身體還能帶來這2種好處哦。
①黃皮當中含有多種氨基酸、黃銅忒以及多種營養物質，不僅可用於調暢氣機、斂肺氣，還能改善平滑肌痙攣的情況，可以起到化痰平喘的作用。
②黃皮當中蘊含著豐富的有機酸成分，在健脾胃方面有一定的幫助，同時還能起到促進消化的作用，俗話有云"飢食荔枝，飽食黃皮"。
這5個注意點，愛吃黃皮的人都要早點知曉
黃皮雖好，但為了能夠完全發揮出它的作用，我們平常在食用的時候，還需要注意下面這幾點事項哦。
1、 由於黃皮性質寒冷，所以如果是胃炎患者或者脾胃虛寒體質人群的話，平常時最好不能食用過多，否則可能會引起胃腸道方面的問題，如腹瀉不適等。
2、 年紀尚小的兒童，也是不能食用太多的黃皮。因為小孩的身體尚未完全發育，消化能力不健全，短時間內很難消化大量的黃皮。
3、 黃皮本身蘊含著豐富的維生素和糖，有著很好的營養補給作用，但卻不適宜高血糖人群或者血糖偏高患者來食用，否則可能會對身體造成影響。
4、 如果是孕婦的時候，適量的食用黃皮對身體還是有一定的好處的，但要注意分寸，不可過量食用了哦。
5、 黃皮雖然味道酸甜可口，但也不適宜食用太多，要不然就會有可能引起動火、瘡癤等問題。
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