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總體特徵：血行不暢，以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。
形體特徵：胖瘦均見，瘦人多見。
常見表現：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，眼眶、鼻樑暗黑，易脫髮，肌膚髮幹，女性痛經，經色紫黑有血塊。舌黯紅或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈細澀或結代。
心理特徵：心情不快易煩，急躁健忘。
發病傾向：易患痛證、血證，如癥瘕、中風、胸痺等。
適應能力：不耐受寒邪。
環境起居：血得溫則行，居住宜溫不宜涼；冬應防寒。作息規律，睡眠足夠，不可過逸免氣滯血瘀。
體育鍛煉：多做益心臟血脈的活動，如舞蹈、太極拳、八段錦、保健按摩等，以助氣血運行。
精神調適：樂觀情緒，則氣血和暢，有利血瘀改善，苦悶憂鬱會加重血瘀。
飲食調理：常食紅糖、絲瓜、玫瑰花、月季花、桃仁、黑豆、洋蔥等活血化瘀，條暢氣血的食物，酒可少量常飲，宜喝山楂粥、花生粥。少食寒涼之物，如烏梅、苦瓜、石榴。參考藥膳：山楂內金粥。原料：山楂片15克，雞內金1個，粳米50克。雞內金用溫水洗淨，烘乾研成細末備用；粳米淘淨，與山楂、雞內金末共入沙鍋中，小火煮粥30分鐘即可。功效：化瘀血，行氣結。
藥物調養：可用當歸、三七、川芎、川牛膝、徐長卿、雞血藤、益母草等活血養血的藥物，成方可選桂枝茯苓丸、桃紅四物湯 。
穴位保健：血海、三陰交。
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