很多人為了減肥吃各種減肥藥，酵素等，可以看出減肥黨為了減肥也是拼了老命了，他們在選擇減肥產品的時候，殊不知，在捨近求遠，減肥藥不僅價格貴，還可能對身體有害，下面小編給大家介紹一個最省錢的“減肥藥”！
減肥的人多多少少都會有便秘的困擾，這個時候減肥黨往往會選擇潤腸藥，其實不必浪費錢，一杯溫開水就解決了，省錢又見效！白開水是天然的潤腸劑，只要喝對時間，減肥什麼的都不是事兒！
6：30
經過一整夜的睡眠，身體處於缺水狀態，起床之後先喝250毫升的水，可有效幫助腎臟及肝臟排毒。早上一杯溫開水，還有助於排便的喲！
8：30
吃完飯之後，不要直接喝水，過一段時間，讓食物消化消化，到8點半，食物消化的差不多，來一杯白開水，補充身體消耗的水分，減少吃零食的次數！
11：00
11點了，早飯已經消耗的差不多了，身體會有些許的惡意，此時再給自己加一杯水，不僅能夠補充流失的水分，還能夠增加飽腹感，避免中午進食太多！
12：50
吃完午餐半小時後，再喝一杯水，可以加強身體的消化功能。 減肥的重點就在於消化~
17：00
此時喝點水，減少飢餓感，晚餐就不會暴飲暴食啦！
22：00
睡前1至半小時再喝上一杯水,不過別一口氣喝太多,以免晚間起夜，影響睡眠質量，如果容易水腫的人就不要這麼晚喝水了，7點之前喝完最後一杯水就可以了！
喝水都這麼有門道，減肥真的不是一件很容易的事情哦~
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