夏天不少人最爱的,就是用勺子挖西瓜吃,不过这一点居然是错的!下面就和大家一起来看看:西瓜究竟怎么吃?
西瓜挖着吃,究竟好不好?
西瓜挖着吃,爽归爽,可未必是最健康的方式!最主要的原因,就是容易吃多了!
你没发现吗?选择挖着吃西瓜,潜意识里会觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。可是你要知道,西瓜吃多了一样有害处!
西瓜属寒性食物,易伤脾胃,食用过量会引发消化不良或腹泻。
不仅如此,下面几种人群,更要多注意:
不适合吃西瓜的人群
1
糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
2
经期中的女生不宜食用
女生经期体质比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。
3
体虚胃寒的人不宜多食
西瓜属寒凉之品,体虚胃寒的人吃得过多的话,会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿。
西瓜除了挖着吃,西瓜还有很多新奇吃法,下面就教大家花样吃西瓜~
西瓜的花样吃法
1
西瓜柠檬水
西瓜减肥,柠檬美白,夏天混在一起喝简直是绝配。将西瓜和柠檬榨汁,按照个人口味加入冰糖或者蜂蜜混合均匀,冷藏片刻后即可享用了。
2
西瓜蛋糕
把圆滚滚的西瓜去皮留肉,切成蛋糕一样的圆柱形,抹上奶油,撒上喜欢的坚果或水果,好吃又不胖的美味西瓜蛋糕就成功了。
用西瓜做一个蛋糕,简单易做,有创意有心意,大小几个切成圆柱形的西瓜堆叠,配上草莓、葡萄,清凉又健康~
3
西瓜串
西瓜汁水多,弄不好会四处溅,洒到衣服上还不好洗。将西瓜切成小块,用冰棍签串上,是不是方便很多。
让孩子用模具做成喜爱的形状,又好玩又好吃。
再来一个水果大联欢,把西瓜和爱吃的水果全部串在一起,尽情享用。
4
西瓜沙拉
将西瓜、哈密瓜、菠萝切丁混合搅拌,淋上蜂蜜,饱腹零热量的夏日减肥良餐就做好啦。
或者垒成魔方状,还能锻炼孩子的动手能力。
5
西瓜披萨
披萨那么高热量,但是零脂肪的西瓜披萨当然要来一块。将西瓜沿横切面切成4-5厘米厚的圆饼,在表面撒上其他水果。
咬一口甜美多汁,令人爱不释手,我宣布,我不吃饭了,我就吃西瓜披萨~
6
西瓜冰激凌
又爱吃冰激凌又爱吃西瓜的人有口福了,将西瓜搅拌成泥,用勺子挖成圆球状,放入冰箱里凝结成固体,即可食用。
或者将搅拌好的西瓜泥放在冰棍模具里,做成西瓜冰棍也别有风味。
7
西瓜果盘
把西瓜整个掏空,留下西瓜皮雕刻成喜欢的样子,当天然的容器。
前段时间超火的西瓜鲨鱼,萌翻了~
这么棒的西瓜食用方法,
大家快试试看吧~
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