坐月子，是女人一生中的大事，月子坐的好，身体棒棒哒，月子坐的不好，会落下一身的月子病，并且会伴随一生。
老人传统的说法，比如：月子里不能洗澡。不能洗头，不能下地走，不能吹风等不是没有道理的，现在的很多年轻人认为老人的说法很老套，仗着自己身体好就不注意这些，其实，这些必须要注意，为了自己的身体还是谨慎些比较好，不然后悔就晚了。
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想坐好月子又不想太委屈自己，可以适当结合
1 温水淋浴
月子里如果赶上夏天，身体实在难受，是可以洗澡的，但是记住，不要有盆浴。因为有恶露，盆浴的话很可能会引起你行感染，可以在家人的帮助下淋浴
2 通风换气，不吹过堂风
月子里要保证室内的空气新鲜，可以适当的开开窗，通通风，但是记住不要吹过堂风，过堂风对产妇的身体很不好
3 适当下地走走
月子里不能下地走动也是不行的，经常躺床上会让身体瘫软无力，适当的走走可以尽快的排除恶露，让身体充满活力
4 吃蒸熟的水果
不少人会说月子里不能吃水果，因为水果是凉的，但是不吃水果的话身体得不到相应的营养，可以吃蒸熟的水果，既不伤身体还能补充营养
想要坐好月子，这些必须要注意
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还有最重要的一点，那就是月子里不能同房。
同事小李就是因为月子里老公很想要，小李就给了，结果引起了二次感染，差点把小命就葬送了，小李和老公后悔的不得了。
月子里产妇身体还没有恢复好，并且会有恶露，同房会引起感染，对男性身体也是不好的。
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一般来说，身体素质好的产妇产后三个月就可以同房了，但是也要看身体恢复情况，如果侧切或者撕裂比较严重，或者身体还没恢复好，产后半年后在同房的例子也是不少的。
想要好的身体，就要管住自己。
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