天气变化大，时冷时热，流感频发，多有小朋友感冒发烧后，留有几声咳嗽，咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好。就这几声咳嗽，是要吃药也不是，不吃药也不是，往往让家长们犯难，毕竟让小孩子吃药也不是一件省体力的活儿~这几款咳嗽汤水教给你
罗汉果猪肺汤
汤品功效
清热润肺，化痰止咳。
罗汉果：性甘，酸，性凉，可清热凉血，生津止咳，润肺化痰。
南杏：润肺止咳。
霸王花：清热润肺，除痰止咳，滋补养颜。
煲汤食材
罗汉果半个，南杏30克，霸王花50克，猪肺一个，姜片。
煲汤方法：
1. 猪肺买回来后，不断灌水进猪肺内，然后挤压血水出来，直至整个猪肺变成白色。切块后放入锅把水份炒走，不用下油炒，直至炒到没水份流出。
2. 罗汉果洗净，敲成小块。
3. 南杏洗净，浸泡。
4. 霸王花洗净待用。
5. 汤锅加水，煮沸。
6. 把所有材料放进锅里（除了南杏），再次煮沸后，调成文火煲45分钟。
7. 最后15分钟时把南杏加入。
8. 饮用时按口味放盐调味即可。
雪梨川贝猪肉汤
汤品功效：
清热、化痰、止咳。
雪梨：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。
川贝母：入肺、心经，有化痰止咳，清热散结的作用。
煲汤食材：
梨1个
川贝母5克
猪肉300克
煲汤方法：
1、川贝用水泡一下，雪梨也用清水洗净，切块。
2、瘦肉切片，放入开水中煲2分钟，再倒进冷水里，去除腥味。
3、所有材料倒入大火煲，煲开后把，把浮沫撇掉。
4、转小火煲1小时。
5、加盐调味即可。
石斛麦冬炖瘦肉
汤品功效：
清热养胃，生津止渴。
石斛：滋阴养胃，清热生津，用于阴伤津亏、烦渴、虚热、目暗、食少干呕等症
麦冬：养阴生津,润肺清心
煲汤食材：
| 石 斛 | 约5-8g |
| 瘦 肉 | 150g |
| 麦 冬 | 约10g |
| 蜜 枣 | 一颗 |
煲汤方法：
1、瘦肉洗净剁好，所有材料略略冲洗一下
2、瘦肉先放到炖盅里浸泡半小时，之后把所有材料放到电炖盅里炖2个小时左右就可以了。
南北杏银耳煲瘦肉
汤品功效：
止咳平喘、滋润养肺
南北杏：润燥补肺、滋养肌肤
煲汤食材：
猪腱子肉100g、银耳1朵，南杏仁20g、北杏仁6g
煲汤方法：
1. 猪腱肉洗净，切成大块；
2. 泡发的银耳撕成小块备用；
3. 锅中放入猪腱肉，倒入清水，大火煮沸后，用勺子撇去浮沫，继续煮2分钟后捞出，用清水冲净肉表面的浮沫，放入汤煲，加入足量水。
4. 水沸后，加入银耳和南北杏，炖2小时
5.加入盐调味即可食用。
感冒咳嗽，要多喝水，多吃梨，一定不要多吃肉食，尤其是肥肉。清淡饮食不会把孩子饿坏，只会吃的太多有积食把孩子吃出问题来。注意饮食，合理运动，孩子健康成长，是父母最大的愿望。
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