很多人会问，女生每天坚持跑步一小时，会瘦吗？
真的可以。无图无真相
2016年初那时候应该是人生最胖的时候了，将近120斤。因为一次感冒，整个人状态不好，很难受，是我意识到自己应该锻炼了，跑步机买回家一年多了几本就是个摆设，这次下定决心感冒好后要运动起来。
刚开始时，跑15分钟我都气喘吁吁，坚持3天后这种现象缓解。
一周后，跑30分钟无压力。
半个月左右，可以做到跑步机上一个小时不间断的运动。
不要小看这半个月，起码瘦了5斤。我发现这可以减肥，然后我就刻意的有控制饮食，高脂高热量的食物很少吃，就算吃也是在上午吃。每天都在坚持跑步至少一个小时，状态好的时候1.5小时。由于工作原因，经常可能1至2天的出差，出差回到家经常比较晚，有时候晚上10点多才到家，还是坚持跑步一小时才去洗澡休息，那时候真的挺有毅力的。2个多月的时间，120斤瘦到90斤，圆圆的苹果脸也变成了尖下巴，明明是大双眼皮却因为胖都显不出优势，瘦了后眼睛都大了。同事们都在说，是看着我瘦下来的。我也并没有减肥成功后就不跑了，依然在继续，只是不是天天跑而已，饮食上也不像当初那样控制了，但并没有复胖。
坚持跑步后，发现身体状态好的不要太多，精神面貌都不一样了。所以姑娘，要坚持，管住嘴迈开腿！加油！
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