一日之計在於晨，當我們經過一夜的睡眠後，吃上一頓豐盛的早餐，會感到特別的精神，因而能夠大大提高上午的工作、學習效率。忙碌的早晨許多人往往不是在早餐店隨便吃點東西，就是根本把早餐直接“省略”。其實，這是一種非常不明智的做法。不吃早餐孩子們容易低血糖、大腦的興奮性隨之降低，出現反應遲純、注意力不能集中等現象。
為了孩子們的身體發育，再懶也要給他們吃點豐盛的早餐。今天給大家分享的是三明治，三明治類似於漢堡，做法相當簡單，把材料提前準備好，早上做起來特別快，快手媽媽們5分鐘就能搞定。
適合月齡：2歲以上
1、準備食材：吐司切片4片、雞蛋3個、火腿片2片、沙拉醬1小袋
2、將一個雞蛋磕入碗中打散
3、將麵包片放入兩面沾滿蛋液
4、平底鍋小火燒熱，刷一層油，再將麵包片放入鍋中，以小火煎至雙面上色
5、再將剩下的兩個雞蛋磕入鍋中蓋上鍋蓋燜熟，燜雞蛋時一定要用小火，燜好的雞蛋底部微黃
6、煎好的麵包片上刷一層沙拉醬
7、疊上一片火腿片
8、放上煎好的荷包蛋
9、再蓋上一片面包片即可
10、吃的時候切成三角裝盤，配上一杯牛奶和水果，豐盛的早餐就做好了
如果想更快點做好早餐，也可以不用煎麵包片，直接夾上火腿和荷包蛋就OK了
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