陽光的曝曬是長斑的頭號兇手，
但夏日炎炎、防不勝防！
一不小心，日曬斑已經悄悄爬上了臉。
臉上曬斑形成的三個階段
1、潛藏期
潛藏期的曬斑就是藏在皮膚底層的斑點，肉眼難以看見。
2、形成期
潛藏期過後，曬斑會慢慢上移到皮膚的角質層。
3、成熟期
臉上上移到角質層的曬斑是因為黑色素的積聚，在皮膚表層出現，成為可以看得見的斑點。
如何淡化日曬斑？
1、冷熱水交替洗臉
早晚的面部清潔不可以忽視，正確的清洗臉部可以有效的減緩曬斑等其他色斑的成長。建議使用冷熱兩種交替的洗法，先用熱水加洗面奶清洗，再用冷水沖洗，這種方法可以刺激臉部的血管，加快臉部皮膚新陳代謝。
2、補充維生素C
維生素C可以淡化色斑，從而抑制它的生長，並還原已經形成的黑色素、色斑等。平時多吃富含維生素C的食物，像西紅柿，櫻桃，辣椒等。
3、喝檸檬水
將檸檬泡水飲用。檸檬中含有很多維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白皮膚，還能使黑色素沉積，達到祛日曬斑的作用。
4、使用珍珠粉
珍珠粉具有美白淡斑的效果，每天護膚的時候可以摻一些珍珠粉，既可以美白還可以防曬，同時具有修復的功能。
5、敷美白麵膜
如果色斑已經產生，除每天使用美白精華外，根據條件連續7-28天敷美白麵膜也會很有幫助。
怎麼預防日曬斑的形成？
1、擦防曬霜
出門前的防護需要做足，不然會反覆出現曬斑。選擇適合自己的防曬霜在出門前塗抹，每隔3~4小時補擦一次防曬霜；如果你有化妝的習慣，可以補擦具有防曬功能的粉底或乾粉；如果需要暴露在烈日下，則需使用SPF30以上、PA+++的防曬品，並每隔3~4小時補擦一次，回家後再好好給臉部補水。
2、做好防護措施
遮陽帽、墨鏡、傘等防曬工具也會很有幫助。只有加強防曬，才不會舊斑剛去，新斑又來。
市面上有不少祛斑藥膏，效果因人而異，在使用前一定要做過敏性測試，以防敏感。
圖文綜合自網絡
閱讀更多 西安中醫腦病醫院 的文章
