悄悄问一句，有人晚上睡觉戴文胸的吗？
一直以来我们的认知都是：睡觉不要戴文胸，避免压迫乳房。
可是到了孕期，乳房变化带来的不适感，可能让你难以安睡。这时候你可能要考虑改变一直以来的习惯，开始戴着文胸入睡了。
- 孕期为什么要戴文胸入睡？
怀孕后，你的乳房明显的变化就是——变大、变重！
到了孕6、7周，你的乳房可能比孕前大了一个罩杯；到怀孕的后几个月，还会再大一个罩杯；在整个孕期，乳房的胀大会使你的体重增加1千克左右。与此同时，乳房也会变得敏感，多半会有胀痛感，在怀孕的前3个月尤甚。
而可喜的是，这是因为乳房组织中的脂肪逐渐增加，乳腺也在增大，是为日后给宝宝储备乳汁做准备呢。
而文胸能为胀大的乳房提供支撑，助你减轻孕期乳房变化带来的不适感。
白天使用支撑型的文胸，将乳房兜托起来，降低日后乳房下垂的可能性；晚上可以考虑使用材质较轻，没有钢圈的夜间型胸罩，给予胸部一定的支撑，以缓解不适。
备注：孕期睡觉并不是一定要戴文胸不可，一切应以你感觉舒适为准。
- 想换文胸？这里有标准
怀孕初期，乳房就会有明显的升Cup，建议你尽快更换上孕妇专用的胸罩，让乳房感觉舒适。如何选择合适的孕期文胸，这有一些小技巧↓↓↓
1. 舒适是第一原则。
但怎样的文胸才叫舒适呢？
是松一点还是更松一点？
一般来说，在穿起来的时候，文胸与整个乳房紧密贴合在一起，乳罩的中央紧贴胸部，没有空隙就刚刚好。最好选择背部有多排挂钩的款式，以便你随乳房增大来调整胸围。
如果是孕早期选购，以最紧的钩扣试穿觉得舒适为宜，为以后乳房的增大预留一些空间。
2. 透气的棉质材质优先。
身体分泌的大量妊娠激素可能造成你的乳房愈加肿胀和敏感，还可能会感到乳房发痒。因此不要买可能会引起皮肤过敏的、不透气的、不吸水的材质。
3. 选择较宽的肩带，减轻压力。
宽且有衬垫的肩带可以增加受力面积，减轻你的肩部压力。
背带的位置应该是舒适地贴近你的肩胛骨下方。
美赞臣温馨提示：
你的乳房正在努力为哺乳期“备战”，请一定要好好护理它哦！
平时要保持乳房清洁，但千万不要用肥皂清洗乳房，尤其是乳头和乳晕，这样可以帮助避免或减轻瘙痒。孕期尽量不要留长指甲，避免在做乳头养护时使其受到损伤；睡觉时不要俯卧，避免压迫乳房。
备战哺乳期不仅要做好乳房护理，而且离不开营养的储备。准妈妈应保证均衡全面的饮食，千万不要挑食哦。坚持每天饮用两杯含高水平DHA的妈妈奶粉，帮助你更易达到中国营养学会权威推荐的DHA水平，支持胎宝宝成长需求。
美赞臣安婴妈妈A+配方奶粉，含高DHA、高胆碱、高蛋白、高铁、高钙、高叶酸、低脂肪#配方，不含蔗糖，既可以轻松补充均衡营养，也不会增加肥胖的风险；配方中还添加了膳食纤维——菊粉。膳食纤维有助于维持正常的肠道功能和软化便便，帮助缓解孕期常见的便秘问题。
为了给宝宝优质充足的口粮，亲爱的准妈妈们，请照顾好你的“粮仓”呦！
#按照标签上的冲调说明，冲调得到的安婴妈妈A+奶液，与纯牛奶的营养含量对比（以毫克/100克为单位比较）。
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