患上鼻炎太痛苦?营养师教您提前预防,和鼻炎说再见!

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鼻炎的影响:

鼻炎会引发我们的呼吸障碍,影响其他组织和器官的功能与代谢,同时会出现头痛头晕、胸痛胸闷、精神萎靡不振等状况,甚至严重的话会并发其他的症状出现。

鼻炎还会导致我们的嗅觉减退,从而引发像支气管炎、心脏病、咽炎等情况,儿童、青少年更不用说,会影响他们的学业以及就业。

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鼻炎的分类有哪些?

1、 过敏性鼻炎

2、 慢性鼻炎

3、 肥厚性鼻炎

4、 萎缩性鼻炎

慢性鼻炎危害:

1、 血氧浓度降低,对人体造成头晕头痛,记忆力减退,嗅觉障碍等健康问题;

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2、 打呼噜不止,由于长时间的鼻塞不通气,呼吸困难,会引发睡眠呼吸暂停综合症,睡眠时氧气不足,严重情况下可引起脑梗赛、高血压、突发心脏病等,个别患者甚至会夜间猝死。

3、 易引起鼻咽癌的发生,目前鼻咽癌发生的一个重要因素就是鼻炎的久治不愈。

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4、 人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系,此时若让慢性咽炎长期存在的话,它就会引发过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等一系列的鼻科疾病,紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。

注意预防:

1、 鼻炎大部分都是感冒所引起的,平时要注意加强自身的锻炼,如跑步、游泳、健身等,提高人体对寒冷的耐受力。

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2、 避免过度疲劳,不要吸烟饮酒,不要吃辛辣及生冷的食物。

3、 秋冬季节经常会出现感冒的现象,出门记得戴口罩,尽量少去公共场合,对室内环境经常进行消毒。

4、 及时换洗传单等个人用品,注意个人的卫生整理。

5、 保持室内的空气湿度,可以的话使用空气过滤器。

6、 对化妆品类较为刺激的东西尽量避免使用。


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