孕期不做“醜小鴨”，孕媽孕期如何保養
隨著孕期一天天過去，孕媽媽的肚子一天天長大。某天醒來可能驚呼：我的肚子怎麼爬滿了粗大的血管？肚子怎麼出現了條黑乎乎的線線？都什麼歲數了還會長青春痘？生活中，大多數孕媽媽都經歷過這些“變醜”的過程，拒絕做醜小鴨，是孕媽媽的心聲！
說起如何保養，每位女性都有自己的獨門秘笈，但處在孕期的準媽媽們還適用這樣的秘笈嗎？孕期，由於皮膚內膠原纖維變得脆弱，加上胎寶寶生長使得皮膚組織牽拉過度，容易形成妊娠紋。而且受懷孕激素的影響，黑色素的沉澱會更加明顯，極易形成色斑、雀斑，大多數孕媽媽的下腹正中也會出現明顯的妊娠中線，甚至有些會長毛。有的孕媽媽因為體內激素的變化也容易出現長痘的問題。面對孕期各式各樣的問題，孕媽媽的保養就需要更加的小心謹慎。
在孕早期，也就是懷孕三個月內，胎兒是最不穩定的。在這期間，對於護膚品的使用要格外第三輪注意。從理論上來說，功能性佳又不會傷害寶寶的保養品最適合孕媽媽們使用，因此專業母嬰系列的護膚品是比較安全的選擇。其次，孕期會自然提高自身的防禦能力，使膚質變得敏感、警覺，所以應精良選用不含香料、不含酒精、無添加劑的產品。
在孕中期的時候，妊娠紋就會逐漸凸顯。但對於妊娠紋的防範要從懷孕初期就特別注意。因此孕期，孕媽媽要避免攝入過多甜食及油炸物，應均衡營養，才能改善膚質。最重要的是當了孕媽媽，不代表可以任憑體重瘋長，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤，健康的同時降低對皮膚纖維的考驗。在注重內在調理的同時要慎用保健品、護膚品，一定要使用的話最好能夠提前諮詢一下醫生，確保安全。其實，託腹帶是不可缺少的幫手，好的託腹帶能幫助減少皮膚因為肚子變大增加的壓力，從而有效預防妊娠紋。
妊娠中線和孕期黃褐斑都是孕媽媽常見的現象，每位孕媽媽會因為體質不同而有所差異。孕媽媽千萬不要過於緊張，在飲食的時候要注意規避一些感光食物例如：芹菜、香菜、韭菜等蔬菜，日常居家或者外出時注意防曬，出門帶遮陽傘或者戴遮陽帽，不在烈日或者塵土環境下活動。產後孕媽媽在調理身體時，一定要保證良好的睡眠，多吃含優質蛋白質、維他命B、維他命C的食品，幫助皮膚恢復。
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