![有些人在20多岁时养成的坏习惯是什么?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
尽管我在20岁出头的时候尽了最大的努力,过去的十年是一场充满了成长和乐趣的冒险,这是我从未想过的。然而,如果20岁的我知道我今天所知道的,并避免一些可能产生深远负面后果的坏习惯,那么这个十年就会好得多。
以下的习惯来自我20多岁时的个人经历,以及我身边人的经历。
如果你避免以下20个习惯,我保证你的20岁将是一个十年,你将定义你的生活,并在未来几年创造持久的成功。
1.认为你很特别
你不是很特别,我也是一个平凡人。你没有资格得到任何东西,世界不欠你什么,如果你想要什么,就努力去做。
2.做你讨厌的工作
生命太短暂了,做一份你讨厌的工作,既不会令你自己开心,也不会让别人开心。做你喜欢的事情,即使付出代价也不要后悔。
3.熬夜
每晚睡8个小时。如果你不这样做,你至少会把你的工作效率降低50%,除此之外,还会让自己患上慢性病和疲劳。很多人熬夜工作,我也十分能体会到工作中身不由己的滋味,但是伙计,身体是自己的,健康是无价的。
![有些人在20多岁时养成的坏习惯是什么?](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
4.吃不健康的食物
你的新陈代谢现在可能很棒,但给它五年时间,那些深夜麦当劳和从不运动会开始显示在你的腰围上。
5.忽视你的健康
现在就要健身!你越早建立起健身的基础,你以后的生活就越容易保持健康。
6.习惯性地吸食毒品、酒精和香烟
这些物质对你的生活几乎没有什么价值,最终会导致上瘾和健康问题,适度是关键。
7.用社交媒体分散注意力
8.看太多手机
手机依赖已经成了年轻人的流行病,家庭聚会,朋友聚会,大家都抱着自己的手机玩,到了深夜依旧划着屏幕久久不睡,放下你的手机,和你的父母好好的聊一聊天,跟朋友去打一场篮球,出一点汗,这都比对着手机傻笑有意义的多。
9.过度工作
每周工作80个小时似乎令人钦佩,不是的,你在浪费你生命中最好的几十年,为了薪水而自杀,找一份你喜欢的工作,每周工作不超过50个小时,关注你的生活方式而不是你的收入。
10.在家里度过的时间太多
生活是为了享受,而不是浪费在家里,走出你的舒适区域,享受快乐。
11.在错误的关系中停留
不要和有毒的人约会。他们耗尽了你的精力,你的银行账户,你的信心,这是不值得的。
12.忽视你的个人发展
读书,参加研讨会,聘请教练,并努力塑造你的性格,否则你的生活将永远被别人接管。
13.无保护性行为
你知道你20多岁的时候是怎么过的吗?在22岁时有计划外的怀孕或患上改变生活的性病,这些将会毁掉你的生活。
14.看色情
这是在浪费时间,它劫持了你的大脑,让你对性应该是什么样的东西有了一个错误的想法。
15.盲目地偏袒一方
你对政治、宗教或哲学所知甚少。不要过多地谈论你的见解是多么正确的,而是倾听所有的意见和证据,这样你就可以自己做决定了。
16.把钱花在信贷上
不要花你没有的钱,你最终会陷入债务中,无法维持收支平衡,那些乔丹真的值得吗?还有那些名牌包包,只不过是为了满足虚荣心。
17.不省钱
在你20多岁的时候,留出你收入的10-20%,这可能意味着在40岁退休时,你可以追求你的激情或者在一份糟糕的工作中抽身而退,你会有很大的不同。
18.把自己看得太认真了
地球上有70亿人口,它们都不是特别的,即使是你也不行,所以不要把自己看得那么认真,学会享受生活,我保证你一定会很高兴的。
閱讀更多 深科失眠抑鬱研究院 的文章