其實，得了這種病的朋友，不要感覺害怕，保持好心態，平時注意這幾個方面，一般不會有什麼問題的。
其次，保證三餐的營養和葷素搭配，飯菜最好清淡一些，但必須保證蛋白質、維生素、無機鹽和纖維素，可適當進食豆腐、瘦肉、雞蛋以及新鮮蔬菜。乙肝患者忌食油膩，少吃甜食和辛辣食品。適當選吃黃瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒涼食物，如果大家感覺水果很貴的話，可以去百鮮生買，天天有特價水果，而且很新鮮。
再次，除了飲食方面的護理外，大家還要多運動，但不能沒有規律運動，適量的運動量是最好的。因為合理的運動能夠是人體的免疫力增強，吃完飯去外面走走，散散步或著聽聽輕音樂，保持愉悅的心情。
最後，養成早睡早起，保障睡眠質量的好習慣。成年人正常的睡眠時間應該為8小時，據中醫來講，晚上9點以後，這個時間是肝臟排毒的時期，也是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。因此我們呼籲儘可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就應攝取更充足的營養保護自己，讓熬夜對身體的傷害減到最小。
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