其实，得了这种病的朋友，不要感觉害怕，保持好心态，平时注意这几个方面，一般不会有什么问题的。
其次，保证三餐的营养和荤素搭配，饭菜最好清淡一些，但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素，可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。乙肝患者忌食油腻，少吃甜食和辛辣食品。适当选吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒凉食物，如果大家感觉水果很贵的话，可以去百鲜生买，天天有特价水果，而且很新鲜。
再次，除了饮食方面的护理外，大家还要多运动，但不能没有规律运动，适量的运动量是最好的。因为合理的运动能够是人体的免疫力增强，吃完饭去外面走走，散散步或着听听轻音乐，保持愉悦的心情。
最后，养成早睡早起，保障睡眠质量的好习惯。成年人正常的睡眠时间应该为8小时，据中医来讲，晚上9点以后，这个时间是肝脏排毒的时期，也是养肝血的最佳时间，反之，就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜，如果不得已成了熬夜一族，就应摄取更充足的营养保护自己，让熬夜对身体的伤害减到最小。
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