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血液循环差是万病的根源。也有越来越多的数据显示慢性病的发生与血液循环差有关。
血液循环不好并不是一种病，它是人体处于亚健康状态的一种表现，这种现象有些是天生的，但多数是由于后天不良生活习性造成的。
容易血液循环差的人群
一、长期处于过高的压力之下
长期生活在多种压力中，人体的神经系统也处在极度紧绷的状态，使得人体内有氧运动遭受阻碍，从而影响到血液循环。
二、抽烟、酗酒
抽烟、酗酒有害人体健康，这是人们普遍所认知的，同时，也是造成人体内血液循环不好的重大原因。
血液循环不好的调理方法
1.食疗法：少吃寒凉的食物，如香蕉，西瓜，弥猴桃，否则，就会寒上加寒。多吃点红枣，桂圆，莲子，核桃之类的补气血的食物，每天一杯枸杞泡水喝也有利于体内血液循环。
2.运动法：每天跑步半个小时，或者快步走、小跑、体操、跳绳等等。运动可以提高细胞运行速度，也十分利于血液循环。记住，运动适度即可，不宜大量出汗。
3.养生法：每天坚持用热水泡脚，泡脚的水温不要太烫，保持在五十度左右就可以了，浸泡的时间大概要几十分钟，这样才能让血液循环加快，在平时不干活的时候还可以经常的搓搓双手，加速血液的循坏。
4.物理疗法：坚持每天使用“天一使笔”3-5次
天一神笔通过对特定穴位的按摩刺激和能量补充以及细胞同频分子共振，达到调养组织细胞、改善血液循环、促进心血管细胞和组织再生与修复、激活人体免疫细胞，增强淋巴循环能力，实现非药物对心脑血管病的预防保健、康复调理的作用。
总之，出现血液循环不好先不要担心，你可以试着使用以上的方法来帮你对抗血液循环不畅，调理出一个健康有活力的身体。
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