活到老學到老，這週末參加了紐迪希亞舉辦的學術會議，有2個主題，一個是腸道菌群與生命早期營養素的雙向免疫調節，一個是早產兒的餵養策略：院內及出院後優化營養的重要性，講師專業，內容豐富，收益匪淺，這兩週會把內容和大家分享~
對相同的疾病，不同的機體會產生不同的反應，像兒童的手足口病，同一個班級裡有些表現發病，有些是重症，有些是輕微的，有些壓根就沒臨床表現，這時因為每個人的免疫力不一樣。
請看最右的這張圖，木塊好比免疫力，對不同的人生階段，免疫力的強弱也不一樣，找到恰當的位置才是合適的。
為什麼？
免疫力太弱，肯定會容易感染疾病
免疫力太強，會產生例如過敏、自身免疫性疾病、慢性炎症性疾病
所以免疫適宜是指一個有彈性的免疫系統，具有通過建立、維持和調節適當的免疫反應來適應各種挑戰的內在能力，也就是說對於外來的刺激，要有一定的承受力，有彈性和韌性，不潰不成軍也不過度表達。
腸道菌群的健康對於寶寶獲得適當的免疫力是非常重要的
有益菌和有害菌和中性菌處在動態平衡，腸道就是健康的，不是一味的正，但是邪一定不能壓正~
益生菌主要通過三種途徑來抵抗感染
舉例，益生菌通過促進樹突狀細胞釋放白介素10促使Th0細胞分化成Treg細胞，而Treg細胞對於平衡Th1和Th2起著非常重要的作用，Th2過度表達 Th1受抑制則容易誘發哮喘。
影響寶寶腸道菌群組成成分的因素主要有生產方式的選擇（順還是剖）,餵養方式的選擇（母乳還是配方奶）
順產加上母乳餵養，寶寶腸道雙歧桿菌的數量是最高的。
母乳較牛乳豐富許多的低聚糖是腸道有益菌的養料，對於有益菌的定植和增加是非常有益的，相比直接的益生菌來說，益生元（低聚糖等）更加重要，因為額外添加的益生菌往往是過路的乘客，對於改善腸道健康的效果沒有益生元好。
總結的話就是一句，能母乳餵養儘量母乳餵養，不能母乳餵養的，可以選擇含有益生元（低聚糖類）的配方奶餵養，這樣對於寶寶的腸道健康更有利~
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