柠檬给大家分享一篇关于脂肪的育儿小知识。
脂肪呢对于女性来说是恐惧之源，特别是孕期和孕后的宝妈们，吃=长肉，长肉=肥胖。
还有些妈妈认为孩子也不能摄入太多的脂肪，其实这是错误的。在宝宝的成长过程中，需要的脂肪量是很多的。
其实呢宝宝大脑里的一部分成分就是脂肪，如果一味控制的话，宝宝的小脑袋很可能不能很好地发育啦。
小小的身体里，藏着满满的洪荒之力哦
宝宝在发育阶段是很需要脂肪的，因为脂肪不仅能够供给更多的能量，还能够帮宝宝吸收更多维生素等其他营养物质，这样小宝贝才会发育的更好呢。
什么是“聪明”的脂肪？
大家一定奇怪什么是“聪明”和“愚蠢”的脂肪吧？下边柠檬给大家解惑哦，竖起小耳朵仔细听啦。
“聪明”的脂肪——脂肪酸脂肪（Omega-3）
脂肪酸脂肪又名DHA，它能更好地促进和维护大脑神经发育完善，而且对眼睛的视网膜也很有帮助，经常补充可以加强对阳光强度的感知。那么这个“聪明”的脂肪来自哪里呢？
来自于深海鱼哦，注意是深海鱼哦。
“愚蠢”的脂肪
有了聪明的脂肪，当然会有“愚蠢”的脂肪啦，妈妈们要注意哦，薯条、方便面、糖、蛋糕、奶油类食物以及速溶的粥、汤、粉剂食物等都是“愚蠢”脂肪的典型食物哦。
育儿之路漫漫，柠檬伴您一路前行，喜欢我请关注我哦。
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