今天下午到明天白天
我市有中到大雨，
局地暴雨！！！
雷雨时局地伴有短时大风、
短时强降水等强对流天气。
请注意防范！
还有，明天入伏
进入最“难熬”的40天，
务必注意…
保定市气象台
2018年07月16日16时25分
继续发布暴雨蓝色预警信号：
今天傍晚到夜间，
我市有中到大雨，
西部山区
(曲阳县,阜平县,涞源县,顺平县,唐县,望都县,满城区,易县,涞水县)局地暴雨，
个别地点大暴雨，
请注意防范。
气 温
今明两天我市暂享清凉
大部分县市最高气温在31℃上下
但随后将踏上升温路线
最高温重回34-35℃附近
而且由于空气湿度大
闷热感将十分明显
请看具体预报
市区未来24.48小时天气
今天夜间
阴有中到大雨，局地暴雨
个别大暴雨
北风2-3级，最低气温：25℃
明天白天
阴有中到大雨，局地暴雨
南风3-4级，最高气温：31℃
明天夜间到后天
阴有阵雨或雷阵雨转多云
明天入伏
“三伏天”是一年中最热的时节
我国大部地区将进入
“烧烤模式”和“蒸煮模式”
2018年“三伏天”时间
7月17日入伏
今年“三伏天”共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
“三伏天”特点
“三伏天”的天气特点
气温高、气压低、空气湿度大
容易对人体健康有不利影响
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。
另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。
三伏天如何安然度过？
1、防中暑
三伏天最易发生的疾病就是中暑。除了暴晒高温的室外环境导致人中暑外，闷热潮湿的室内也是多发地。另外，中暑与个人体质、营养状况等都有关联，三伏天应保持室内通风顺畅、散发湿气，合理安排出行。
2、勿贪凉
夏天人体阳气最重，中医养生讲究的原则之一就是顺应自然规律，夏季切勿贪凉，用冷饮解暑降温、食用凉菜未尝不可，但不知节制则对身体有害无益了。
另外，空调温度不宜过低，最好根据体质调温，老人、体虚者、幼儿最好将室温控制在28℃左右。
3、多补水
补水养生是三伏天的重中之重。冬为阴，夏为阳，夏季阳盛阴衰，阳气欲升欲旺，体内寒气易解，三伏天稍动就大量出汗，继而产生强烈的口渴感，按出汗量饮水，不能等到口渴才想到喝水，而要定时喝水，白开水、茶水等就是比较好的选择。
4、作息规律
中医倡导“子午觉”，午时（11:00-13:00）选择合适的环境午睡20-30分钟；子时（22:00-24:00）应准备入睡，至迟也最好在晚上12点之前休息保证充足的睡眠。
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