4個原因影響男人性能力
精神壓力大
如今生活節奏快、競爭也激烈，工作壓力大，這給成年男性造成極大的心理壓力，尤其是心理素質比較差的男性，會產生焦慮和壓抑交織、反覆存在心理紊亂亂狀態，干擾到大腦皮層作用，造成性慾低下情況。對於這類人群，女性朋友需給予精神上的關愛，多配合男性的治療。
雄激素水平低下
雄激素能維持男性生精功能，還能提高大腦皮層性中樞興奮性，激發性慾，再出現性反應。但若是雄激素水平低下，男人性慾會低下，有的時候勃起功能還有障礙，讓男性特別的苦惱。一般男性體內雌激素增加，主要與環境汙染、不合格的食品添加劑和不良的生活規律，慢慢的雌激素堆積在體內。
慢性疾病導致性慾減退
嚴重的全身性急、慢性疾病，比如：癌症、低血壓、心血管疾病、高血壓和糖尿病等疾病會影響男人性能力。慢性活動性肝炎、肝硬化、慢性腎功能衰竭、充血性心力衰竭都有可能破壞正常的激素代謝過程，減緩了血液在身體內流動，也包括了陰莖內的流動，會讓男人性慾低下。
藥物造成
常吃抗精神病藥物、降壓藥、利血平等激素類藥物，也是導致男人性功能下降的一個原因，必要的時候可以與醫生溝通，調整藥物種類和劑量。
多吃三類營養物質提高性慾
蛋白質
早上吃的東西，決定著你一天的心情。如果早餐富含蛋白質，能穩定的向人體提供所需能量，讓人體發揮到最大的極限，比如：牛奶、酸乳酪、蛋類等是最好的選擇。
維生素B
維生素B能將糖轉化為能量，讓身心適應疾病、壓力和睡眠不足。但如果攝取量不足，心情會煩躁不安、緊張、疲倦，性慾低下等情況。酵母和麥芽富含維生素B，但有可能引起過敏反應，可以用糙米、麻油、豬肉、菜豆等。
維生素C
性慾主要來自大腦，生殖腺刺激荷爾蒙產生的地方，也就是腦下垂體。有研究表明，愛愛之前，其實腦下垂體充滿了維生素C，而愛愛後一切就會消耗殆盡。生活中可以多吃甘藍菜、蘿蔔、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜等食物，都富含大量的維生素C。
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