孕初期特别是前三个月是胚胎迅速发育的时期也是最不稳定的时期，为了更好的保护宝宝顺利降生，孕妈在前三个月一定要注意以下几点。
1、补充叶酸，防止胎儿神经器官缺陷。除了片状叶酸，平时也可以多吃富含叶酸的食物如：米面、苹果、菠菜等。
2、控制体重，怀孕后每个妈妈都会长胖，但是必须控制体重不能让其过分增长，如果孕妈体重增长过快对孕妈及胎儿都是非常不利的。
3、补铁，孕期孕妈一个人需要摄取两个人的营养，许多孕妈出现贫血的状况。贫血严重的话危害是非常大的，所以在日常饮食中可多摄取瘦肉、肝脏等补血食物。
4、定期检查，孕1~2个月之间去医院检查，按照医生的嘱托按时来医院检查自己以及胎儿的情况。
5、不偏食、挑食，许多孕妈在怀孕前这不吃那不吃，在怀孕后尽量改掉这些不良饮食习惯，只有你什么都吃胎儿才会健康。
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