生命不息，减肥不止，多少人一直减肥，结果越减越胖，仔细查看原因，原来他他们竟是吃了“伪低盐物”，过量摄取钠会妨碍钾的吸收，造成血液循环变慢，细胞代谢产生障碍，体内废物不能很好地排出，同时造成脂肪囤积，使腰围和身体变得臃肿肥胖。下面我们就来看看那些“高盐值”食物！
白吐司
很多减肥党减肥时都会选择早上两片面包，在加上一杯酸奶，但是白面包看似没有味道，但是却含有600毫克的钠含量，而且面包的奶油愈多，盐分愈高。想一想，摄入这么多的盐分，能减肥成功吗？
方便面
成年人每人每天可摄入盐分不超过6g，而从调查数据可以看出，一包方便面中的盐含量已经超过了人体每天所需盐含量的三分之一，减肥每天吃的很清淡，实在坚持不下去，有事奖励自己一点东西，吃一个欺骗餐也是一个很好的选择，但是不要选择方便面，一袋就将你打回原形了！
零卡果冻
许多标榜低热量的零嘴如果冻、蒟蒻干，一看标示，竟含有约200毫克的钠。减肥时期难免会馋嘴，这时候就不要被这些零卡的东西欺骗了，那些标示低盐坚果、低盐高纤饼干，还是需先看清楚再决定。
果蔬汁
为了减肥多喝些果蔬汁很健康，也不会增肥，但是你们别忘了，如果你是从超市买的呢！有些果蔬汁为了增加风味，在加工过程中会加盐，1瓶可能就含162毫克钠，还敢喝吗？还是老老实实的和白开水吧！
看似味道淡的健康的食物其实很多都是“高盐值”食物，大家一定要辨别好啊！
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