尿酸值“爆表”,身体会出现3异样,多吃2物狠降尿酸,远离痛风

尿酸是我们身体代谢过程中产生的一种废物,一般都能经由肾脏排出体外。若当人体代谢出现紊乱或者是排泄受阻,那么尿酸就会积聚在体内,形成高尿酸。

正常人的尿酸值范围是90-420umol/L,若检查出尿酸值大于420umol/L,那么这就已经是明显的高尿酸血症了。尿酸值“爆表”,身体也会逐渐出现一些异常症状,如果发现身体有这些变化,那就要警惕起来了。

尿酸值“爆表”,身体会出现3异样,多吃2物狠降尿酸,远离痛风

尿酸值“爆表”,身体会出现3异样

1、关节红肿胀痛

尿酸如果高到一定的程度,就会出现关节红肿胀痛的现象,这也就是我们常说的痛风,一般最开始出现红肿胀痛的是单侧脚拇指及第1跖趾关节处,发展下去会是踝、膝、腕、肘关节处都有可能出现。

2、关节畸形僵硬

如果尿酸一直不降,任由其攀升,那么随着时间的推移,除了出现关节肿胀之外,还会出现“痛风石”,关节受到痛风石的挤压会出现畸形、僵硬甚至是坏死等情况。

3、出现肾结石

大部分的尿液经由肾脏排出,如果尿酸过高,那必然也会对肾脏造成伤害,蛋白尿、肾结石甚至慢性肾衰竭也都会随之出现。所以如果发现自己的肾脏有问题,也要警惕是否是高尿酸所引起的。

尿酸值“爆表”,身体会出现3异样,多吃2物狠降尿酸,远离痛风

身体出现这3种异常中的其中一种,都说明体内的尿酸值已经很高了,这时候要尽快的把尿酸降下去,才是最关键最根本的。

多吃2物狠降尿酸,痛风肾脏病变等都会远离

对于高尿酸的人来说,除了必要的医治之外,自身的调理也很重要,否则病情只会反反复复,得不到彻底根治。

菊苣、栀子这两种植物被称为是“天然降酸药”,搭配在一起熬煮,得到的菊苣栀子发酵液,尿酸高的人经常食用,可以狠降尿酸。

尿酸值“爆表”,身体会出现3异样,多吃2物狠降尿酸,远离痛风

菊苣栀子发酵液的做法是根据《中华本草》中的降尿酸食方增减得到的,具体做法也不难:准备菊苣、栀子各10g、玉米须、葛根、桑叶、百合各5g,把全部食材倒入锅中加水煎煮约1小时即可,取汁饮用,每天2~3次。

起主要作用的菊苣中含有菊苣酸、菊苣根多酚等成分,能改善尿酸水平;栀子所含的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶,达到降尿酸的作用。其他食材,玉米须、桑叶、百合、葛根这些食材具有利尿,促进尿酸排泄,缓解疼痛等作用,搭配在一起,降尿酸,缓解痛风的效果会很好。

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菊苣栀子发酵液目前市面上也有现成品,并且还结合了益生菌来对食材成分进行发酵,使成分活性大大提高,也更利于人体的吸收,降尿酸缓解痛风的效果比泡茶和熬煮更为明显一些,如果是觉得熬煮费时还见效慢的,可以选择现成品调理。


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