我家的那个玲

更年期的女人是魔鬼吗，有那么可怕吗？现在有很多影视剧和小说等媒体无一不对更年期的女性描写成歇斯底里的样子，搞得好像所有女性到了更年期（更年期的说法是以前的说法，其实现在称围绝经期）就像魔鬼一样不可理喻，故意把更年期的女性妖魔化，这是对所有女性的歧视。

女性在45岁甚至有的女性更早时间就开始出现月经紊乱等围绝经期症状，在我的同事中由于常年值夜班、几乎每个夜班都是忙一夜的高压工作状态下，有人在30多岁就出现了围绝经期症状。围绝经期源于体内卵巢功能衰退，雌孕激素减少，不可避免的会出现月经紊乱、皮肤潮热易出汗、心律紊乱，还有的女性出现失眠、情绪易激动等症状。如果没有乳腺肿物和子宫肌瘤的话，这些症状现在都可以通过口服雌孕激素补充剂得到缓解。

对青春年华逐渐逝去的围绝经期女性来说，她们也非常需要家人及周围人的关怀、理解和支持。记得我妈就曾在50多岁时经常因为家庭琐事和我爸吵架，让我们很烦。但现在想来，那时候家里没人能理解她是围绝经期的症状，都不会哄她，例如给她买点礼物、出去旅游之类的让她开心一点。也希望我的遗憾可以让更多的年轻人能多理解已处于围绝经期的妈妈。

卵巢功能的降低标志着开始丧失女性生育功能和女性性特征，非常容易激发一些有过心理创伤经历女性的心理丧失感，严重的可导致更年期抑郁等精神心理疾病。围绝经期引起的精神心理症状可以通过精神科治疗、心理咨询或者围绝经期团体心理治疗得到改善、心理会获得成长。

女性是人类繁衍生息的主要承担者，每个孩子都曾在妈妈的怀抱里成长，每一位妈妈都曾是孩子的第一个依赖者，孩子生长发育、说话、走路、心理发育等无一不是妈妈的爱与养育的结果。英国的儿科医生及精神分析师温尼科特就曾经说过：世上每个人对妈妈都是有亏欠的。我们要给围绝经期的女性更多关爱，更多理解，帮助她们渡过特殊的生理期。

作者简介：孙玉红/中国营养学会注册营养技师DTR/王兴国营养特训班第5期学员、第3期科普写作班学员/头条号：“小丁当孕产育儿”作者

营养百事通

很多人都看过《青春期遇上更年期》吧？正所谓艺术来源于生活，我们在生活中也经常能看到听到或者正处于“青春期更年期”这样特殊的时期，不成熟的青春期撞上了麻烦的更年期，两代人的思想大碰撞开场了，经常是大战三百回合不分胜负，吃饱了继续打，所以才有了“更年期的女性有多可怕”这样的提问

更年期的显著特点就是自燃（莫名其妙的烦躁）和引爆（点火就着）

“更年期”并不是一个贬义词，这是一个特殊的生理时期，原因是雌激素水平的降低，而青春期的“特殊”是因为体内促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，这些激素的波动都会导致身体和心理的变化，所以说二者遇到容易产生“反应”

不管是男人还是女人都要对更年期有充分的了解

如果你是女人，早晚要经历更年期，有备才能无患

如果你是男人，更要好好了解更年期，因为你的妈妈、丈母娘、你的老婆、你的女儿都要经历这么个阶段，各个都是“难缠”的主儿

“更年期”定义比较含糊，所以在1994年已经废除“更年期”这一术语，推荐采用“围绝经期”一词，定义为从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
下次如果有人说你是“更年期”，你就直接给他怼回去“没文化”，原因如上

既然更年期这么“可怕”？如何识别更年期呢？让我们继续往下看

更年期常见症状

精神神经心理症状：激动易怒、焦虑不安、情绪低落、抑郁寡欢、记忆力减退、注意力不集中、失眠

血管舒缩症状：潮热、潮红

心血管系统的相关症状：血压波动、假性心绞痛

月经不规律

银道干涩、性交困难、反复发生的阴道炎、反复发生的尿路感染

肌肉、关节痛

新陈代谢障碍症状：关节疼痛、肥胖、水肿

识别了更年期之后，我们就要正确对待，不管是本人还是家人朋友，都一定要积极应对，帮助其顺利度过这一时期

另外，绝经激素治疗

最后，分享一下女性的人生的七个阶段，希望每一个女性都顺利度过生命的各个阶段！希望每个女性的另一半都能充分了解更年期！希望每一个家庭都幸福美满！

女性从胎儿形成到衰老是一个渐进的生理过程，根据生理特点可分为7个阶段，但这7个阶段没有截然的界限，可因遗传、环境、营养等因素影响有个体差异
胎儿期：
新生儿期：出生后四周内
儿童期：出生4周到12岁左右
青春期：是儿童到成人的转变期，WHO规定青春期为10-19岁
性成熟期：一般自18岁左右开始，历经30年
绝经过渡期：指从开始出现绝境趋势直至最后一次月经的时期。可始于40岁，有人持续一两年、也有人持续十年二十年
绝经后期：绝经后的生命时期

营养海贼船调酒师~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）

营养海贼团

说到“更年期综合征”，我想很多人都不会陌生，因为不管在电视剧中，还是在现实生活当中，总可以见到“更年期”一词。有时母亲动不动就生气，上了年纪的女性领导动不动就发火，我们就会想她们是不是更年期了。那更年期到底是什么呢？更年期的女性有多可怕？

以临床上的病人为例。聂某，女，47岁，以“月经不调”为主诉来医院门诊治疗。患者诉月经不规律，有时3月未行，有时月经一月两行，月经量少，色黑。情绪波动很大，平时一稍有不顺心的事就开始烦躁，不管看什么人都感觉不顺心，动不动就乱发脾气，情绪不能自己控制；有时突然感觉轰热，像涨潮一样而来，一会又退去了，夜里总爱出汗，失眠，纳尚可，大便干。

这个病人就是典型的更年期综合征的早期表现。女性更年期是因为体内激素水平的减少或波动引起身体和心理状态的变化，卵巢功能的衰退导致月经不调，月经先后无定期；雌激素水平降低使血管收缩不稳定，出现相关临床症状。

更年期综合征近期的症状有月经不调、潮热、盗汗、心悸、头晕、失眠、健忘、耳鸣、情绪波动较大，自己难以控制等。远期的症状可有尿道萎缩，阴道干涩，排尿困难，更年期患者钙易丢失，可出现骨质疏松的症状。

更年期本身并不可怕，而且是女性生命中一个必然会经历的阶段。对于更年期的患者，要积极治疗并给与心理疏导。患者本身要保持乐观的心态并进行健康的锻炼和合理的饮食。

本期答主：张婷，医学硕士

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我估计，性情无法掌控，遇到与自己相左的言行，会直接表达，甚至谩骂和责怪，严重的会冲突，做出极端过火的动作。

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關鍵字: 健康 魔鬼 更年期