最近邻居家小美生下了一个小公主，全家人都高兴坏了，尤其令人惊讶的是，孩子的皮肤特别白皙稚嫩，和很多小家伙都不一样，因为很多小宝宝生下来都有胎毒，皮肤不太好，经我们仔细询问才知道，小美在怀孕期间可是煞费苦心呢！我们知道吃叶酸可以去胎毒，但是在怀孕前和怀孕后的三个月内吃叶酸就行了，之后再吃效果并不大，那么小美还用了哪些方法去胎毒呢？下面就和小编一起来看看吧！
新生儿皮肤白嫩，因为孕妈除了吃叶酸，还做了这几件事去胎毒
1、均衡饮食：胎毒是民间比较传统的说法，主要是因为孕妈的内热体质，给新生儿带来的影响，我们应当从源头找解决方法，首先孕妈要保证自己有个合理的饮食习惯，要忌口，别只吃大补或者肉类食物，更不要在孕期大鱼大肉大吃大补，食用过量的辛辣刺激性食物，要多吃蔬菜和水果，还要遵循少量多餐的饮食原则，别只顾着自己的嘴巴舒服，不顾胎儿的健康！
2、吃去胎毒的食物：不止叶酸有去胎毒的功效，去胎毒的食物有很多，例如：玉米须，无花果，鹅蛋和银耳。玉米须具有下火的作用，孕晚期适当喝一些玉米须水可以预防黄疸，还能够缓解便秘，无花果中含有丰富的胶质以及维生素，可以让胎儿的皮肤更白嫩，而鹅蛋中含有丰富的蛋白质，一个鹅蛋顶3个鸡蛋。
3、保证充足的睡眠：熬夜的第二天，我们常常会感觉口干舌燥，这是因为熬夜会使得人上火，而且会影响人体的内分泌，如果孕妈内分泌失调，那么很容易出现胎毒症状，所以孕妈在孕期要注意避免熬夜，尽量保持充足的睡眠，养成在十点就睡觉的好习惯，这样胎儿也能够养成固定的生物钟，出生的时候更好带。
4、多喝水：孕妈在孕期常常会有尿频的症状，但是不能因为这个原因就不去喝水，孕妈应该多喝水，加快身体的新陈代谢，帮助孕妈去胎毒！
新生儿皮肤白嫩，因为孕妈除了吃叶酸，还做了这几件事去胎毒~胎儿的健康和孕妈平时的生活习惯有着密切的联系，我们都希望自己能够生下一个健健康康的小宝宝，那么就要注意自己的行为，避免做有害胎儿健康的事情！
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