在女性怀孕后就和以前不一样啦，在饮食、着装、生活习惯上都要适当的控制，尤其孕妇在孕早期、孕晚期胎儿处于快速生长阶段，骨骼发育需要充足的钙质，表姐最近总是抱怨“最近不知道怎么了，小腿疼完还不行，没事还抽筋，腿都不敢伸直了，夜里睡觉都不敢乱动，简直了！”确实，很多孕妇在孕期都会提及自己这里疼，那里也不舒服，其实很大一部分是来源于缺钙啦，这是因为胎儿只有钙充足的情况下，才能得到正常的生长发育，如果这几个部位明显疼痛，是胎宝宝给你发出的信号哦，胎儿缺钙了，孕妈这几个部位会疼痛明显，得赶紧补，下面就让我们一起来看看是哪些部位吧！
一、这几个部位疼痛是缺钙啦
1、小腿抽筋疼醒：关于小腿抽筋是孕妇中很常见的现象，有的孕妈在孕期都不敢伸腿，特别是到了孕晚期，在夜间睡觉时，一不小心翻个身都很有可能抽筋疼醒，碰见严重的真的是觉都睡不好，所以说，孕期出现小腿抽筋现象不要惊慌，其实是缺钙导致的，身体的出现的特征其实是腹中宝宝在对你发出的信号哦，记得及时补钙。
2、牙齿松动疼痛：在孕期相信许多孕妇会感到自己的牙齿疼痛并且伴有疼痛现象，心大的孕妈会觉得没啥事，以为是上火的缘故，想着吃点去火药就好啦，可不是这么回事，尤其是在孕晚期，腹中宝宝已经成型，可是不能乱吃药，出现了牙齿松动疼痛现象可以看看是否是缺钙的原因导致的，这是因为钙是人体的牙齿重要组成元素，当孕妈缺钙会导致牙齿珐琅质发育异常，出现牙齿松动的现象。
3、关节疼痛明显：女性在怀孕期间，如果钙质不足很容易导致关节疼痛，说白了就是孕妈身体为了保证血液中的正常钙浓度，会释放出孕妇骨骼中的钙质，同时随着胎宝宝逐渐成长，对钙质的需求也会增加，所以说孕妈妈出现了关节疼痛不要紧张哦，可以尝试补补钙看看会不会有所好转呢？
二、孕妇补钙吃什么好？
孕妇在怀孕期间补钙的话可以多食用一些芝麻、牛奶、豆制品、小油菜、芹菜、海带和虾皮等食物，尤其是海带和虾皮，含钙相当之高，不仅能够补充孕妇体内的钙物质并且对于降血脂和预防动脉硬化都是有着十分重要的作用的，但是虾皮虽好可不能过量食用哦，虾皮中含有微量的亚硝胺类，过多食用是会致癌的呢，每日在25克左右即可哈。
你是否在孕期也出现过以上几种情况呢？如果是，可能是身体缺钙的缘故哦，胎宝宝在腹中成长所需钙物质较多，所以说这是宝宝在对你发出的信号呢，就好像在讲“妈妈，我缺钙啦，生长发育受影响啦，赶紧补钙哦！”是不是很可爱呢，在平日生活中记得留心观察，可别不当回事啦，最后祝愿我们的胎宝宝都能尽快的平安健康的来到我们身边哟！
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