01
一直以来，很多妈妈们都反映，为什么自己家的孩子吃起饭来就像是要命一样？自己挖空心思做了许多的饭菜但是到了孩子那边只是随意的吃几口或者是闻都懒得闻？那些看到饭就迫不及待的要吃，不给吃饭还要生气的孩子是怎么培养出来的？
这个问题也在困扰着开心爸爸。开心这孩子和众多妈妈口中的那个不吃饭的孩子是一样的，长得瘦小瘦小的，每天吃饭都是一场看不到硝烟的战役。不管是开心爸爸掏空心思做的蛋糕西点还是开心妈妈绞尽脑汁做的色香味俱全的饭菜，开心的表现都是一样的：不吃。
为了能够喂开心吃饭，几乎就是全家总动员了。开心奶奶和开心姥姥选择的是端着碗追着喂总会喂他吃饱的方式，开心爸爸选择的是吸引孩子的注意力趁其不备喂饭的方式，开心妈妈选择的是固定位置威逼利诱语重心长劝慰的方式……不管是用什么方式收效都很寥寥。
那么喂孩子吃饭到底有没有一个好一些科学一些的方法呢？
答案是肯定的。
02
其实很多孩子不吃饭的习惯都是家长们造成的。
有的妈妈们说，我家的宝宝胃口小，从小时候到现在都是这样，吃什么饭都是吃几口就不吃了。想让他多吃点只能是端着饭碗拿着勺子，只在孩子屁股后面喂饭。经常是孩子玩上一阵才能够吃上一口，冬天的时候饭菜都得热好几次。
有的妈妈们说，我家的宝宝在饭桌上也能坐下来，但是就是不听话。比如昨天吧，我明明告诉他西蓝花有营养，虾仁虽然好吃但是都是蛋白质吃多了也吸收不了，得和蔬菜主食搭配着吃才能够吸收全面，但是宝宝就是不听。
有的妈妈们说，我家的宝宝在餐桌上面总是自行其是，比如那么烫的鸡腿就要用手上去抓，多烫多脏啊，用筷子或者是加到碗里面用勺子吃多么卫生多么合适，但是宝宝就是不听。
有的妈妈们说，每天看着我家宝宝吃饭实在是太费劲了，就那么大点的包子，居然吃一个就不吃了，这怎么能够啊？
看到这里，是不是觉得这些做法都似曾相识？
03
习惯于喂饭的妈妈们，就像是开心爸爸经常说开心奶奶一样，追着喂饭其实是最不好的一种方式。孩子也学不会自己吃饭，也养不成吃饭的习惯，而且还会因为玩的注意力被打断养不成专注的习惯，也会由于注意力在玩的上面而吸收消化不良。
在餐桌上对孩子总是带着教育口吻的妈妈们，我们扪心自问一下，如果在吃饭的时候总是有个人在你的耳边说着，这个吃多了会发胖，那个吃多了太油腻，那个吃点就好了多了增加肾负担之类的话，我们是一个什么样的反应？孩子虽然小但是在这些情况下的反应和成年人也没有什么太大的区别，很烦躁，如果说妈妈们说的更多的时候直接就一推盘子，算了，我不吃了！
在餐桌上总是教育孩子的妈妈们，孩子自己主动去抓取饭菜是自己对吃饭这件事情有兴趣的表现。这种表现或者说这种兴趣很难得，最好的方法就是放手让孩子自己来。也许在刚开始尝试的时候，孩子会打翻自己的碗，会烫一下自己的手，会把餐桌弄的一片狼藉……但是就像罗马不是一天建成的一样，我们不可能希望孩子一次就让孩子在餐桌上像成年人一样文明的就餐。所以，脏乱差只是孩子在学会餐桌吃饭习惯前的必经过程，不管孩子几岁，都无法直接跳过这个过程。
一直觉得孩子吃得太少不可能吃饱的妈妈们，孩子本身的胃口胃容量和成年人是不一样的，我们不可能拿自己的想法去想当然的衡量孩子，特别是在吃饭这件事情上。其实每个孩子都自己明白，饿了肯定要吃，不饿的时候才会表现出对食物没兴趣的样子。而且，如果一个孩子总是被强迫吃饭的话，他的食欲一定会受到影响。久而久之会对吃饭这件事情产生恐惧，产生抗拒，他会认为吃饭总是让自己很不舒服，而不是认为我们吃饭是为了吸收营养让自己健康成长的过程。
04
有一次开心爸爸和同楼的一个阿姨聊天，说起了开心吃饭习惯不好，老是只吃一点点，总的别人追着喂这件事情。然后这个阿姨说的一段话让开心爸爸茅塞顿开。
她说，孩子别看小心里面都清楚着呢。饿了他肯定会自己找吃的，之所以只吃一点点那就只有一个原因，不饿。
是啊，这个看似浅显看似普通的道理开心爸爸却一直没发现。
孩子虽然小但是也懂得饿，我们做家长的很多情况下都是自以为，用我们的标准去衡量孩子饿不饿，吃没吃饱这件事情，当然会走入误区。我们觉得晚上孩子就吃了这么一点点半夜肯定会饿醒，但是实际上孩子照样可以睡一晚上；我们觉得孩子早上就吃这么一点点上午肯定会饿的，结果孩子一上午活蹦乱跳也没要吃的；我们觉得孩子中午睡前吃饱了才能够好好地一觉睡醒，其实孩子按照自己的饭量去吃了也照样能好好地睡一觉。
所以，孩子不吃饭的问题其实99%都是家长的问题。
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现在再面对开心吃饭的问题，开心爸爸淡定了许多。更多的时候是让开心自己去做选择，要吃多少，要怎么吃都给予孩子最大的选择权。
爱孩子，就让他自己吃饭！
（开心爸爸，80后新手爸爸，专注于孩子习惯培养，心理健康等方面的教育，愿与大家一起分享成功孩子的经验。喜欢我的朋友们请点击文章上方，关注我。谢谢！）
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