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便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅;大便干结、硬便，排便不净感;便秘伴有腹痛或腹部不适。
部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
排便每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。
长期便秘会影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，产生大量毒素堆积，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状。
如果得了便秘的话，给你几点建议：
1、进行适当的锻炼；
2、培养良好的排便习惯；
3、合理饮食；
4、及时就医，拒绝滥用药物。
思夜途
便秘是什么意思啊？
便秘是指粪便在肠腔内滞留过久，大量的水分被肠壁吸收，而致使粪便干燥、坚硬不易排出或排便困难，称为便秘。
便秘原因有功能性的，有器质性的。功能性的便秘原因为排便动力缺乏，如腹肌衰弱等，结肠痉挛，进食太少、水分缺乏，直肠排便反射迟钝或消失，缺乏定时排便的习惯，因而影响排便反射。
器质性的便秘，常因一些疾患引起。如肠梗阻、结肠肿瘤、肠粘连、炎性或赘生性狭窄等，肠道外疾病，直肠肛门疾病等均可引起便秘。
便秘的应对，器质性的病因者，应对相应的疾病治疗，对症处理。功能性的便秘者则应多食含纤维素的食物，多饮水，最好每天清晨喝一杯淡盐开水，养成按时排便的习惯。如身体衰弱或腹肌衰弱者，应加强劳动和锻炼身体。能不用泻药的，一般不用泻药，如需要用的也有，可以选用。
幸福一家人140113721
- 便秘是指——排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。如超过几个月即为慢性便秘。从现代医学角度来看是多种疾病的症状表现。引起便秘的原因很多，也很复杂，最主要也是个人的生活习惯最
重要，生活规律与饮食规律是否正常。 - 便秘分为以下：单纯便秘、急性器质性便秘、慢性便秘、习惯性便秘、弛缓性便秘、痉挛性便秘、直肠性便秘等。
- 个人有了好的生活习惯就是要调理好饮食，主要多吃蔬菜水果（香蕉、牛奶、酸奶、山楂、苹果、魔芋等等）
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正常每天一到两次大便💩，便秘，大便干燥，解不出来，或者解大便费力。
中医理论认为，大便秘结都因素有多种，常见的有两种，实证，虚证。
实证，主要表现，就是解不出，肚子痛，两天不解都受不了。这类人往往还有血压高，面红耳赤等上火的症状。
虚证，主要表现，就是解不出，肚子不痛，半个月不解都不痛。这类人往往身体羸弱，林黛玉类型。
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便秘简单的说就是排的次数少，排的量少，吃得多排的少，是病，得治。中医认为便秘有虚实之分，西医上差不多就是消化不好，有可能是肠胃菌群失调，虚则补，实则泄，肠道菌群失调可以喝酸奶，总之便秘要少吃多运动，多吃水果类的。
经常在广告上看到胃动力不足，其实也是便秘的意思，便秘是比较专业的说法，个人理解也不一样。人的心理活动也能影响肠胃消化，坏的心情会影响消化，导致内分泌失调，所以心态也是很多病因的导火索。
