阿童木木木2
身体发肤受之父母，可是，越长越不好看可能跟你日常的一些坏习惯有关。
爱咬下唇出现龅牙
有一些女孩害羞或紧张自卑时喜欢咬嘴唇，其实这个习惯也会悄悄改变容貌。
爱咬嘴唇的情况分为两种。一种是整体包绕性的咬下唇。长期这种状态容易出现上颌前突、下颌后缩的情况，也就是人们俗称的龅牙。
还有种情况是偏侧咬下唇，也就是喜欢偏着咬一边的嘴，这样容易造成牙弓的两侧不对称，导致上颌牙弓一侧凸出，而下颌牙弓一侧凹陷，这样也会影响面部美观。
爱吐舌头双颌前突
小时候，是不是都有过吐舌做鬼脸的经历?其实，这也是一种坏习惯。
长期爱吐舌的习惯容易造成人们的双颌前突，也就是上下颌的牙齿都保持一个上下凸出的状态。而且形成习惯后，舌头顶撞牙齿的力量日积月累容易造成牙槽骨的整体前凸。
长期吐舌的习惯会使牙齿出现散在的间隙，会造成牙齿过早的脱落和缺失。另外，经常吐舌还容易导致前牙开合，上下牙之间的距离变大，无法紧闭，说话漏风等。
习惯熬夜皮肤暗淡
对很多年轻人而言，12点后入睡已是家常便饭。然而，熬夜会让人变丑!
我们常说睡个‘美容觉’，意思是充足、规律的睡眠，第二天起来气色好，皮肤水嫩有光泽。熬夜的人，脸色就很暗淡，也会比较油腻。
熬夜容易出现脸色黯淡无光、黑眼圈、眼袋、细纹等问题，而且熬夜是使皮肤衰老的重要原因。
爱咬手指出现“天包地”
一些小孩子有“龅牙”的迹象，其实跟孩子经常咬手指，造成口腔发育异常有很大的关系。很多孩子都有咬手指的习惯，甚至会持续到小学、初中，家长只是偶尔见到训斥两句，却不知孩子咬手指如果是从小开始，很容易形成“龅牙”，影响孩子的面容美观。
低头玩手机皮肤下垂
首先，过度使用手机会使眼睛变得黯淡无光。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长时间盯着手机屏幕看，不仅导致泪液分泌不足，还会增加泪液的蒸发量，容易导致干眼症，使眼睛黯淡无光。
其次，长时间低头看手机，面颊、嘴角肌肉得不到活动，容易松弛下垂，容易导致嘴角下垂。
单侧咀嚼变大小脸
咀嚼方式会造成人们面部轮廓的改变。
有一部分人总是习惯只用一侧牙齿嚼食物。如果长期保持单侧咀嚼的习惯，会造成人们脸部骨骼与肌肉发育的不对称，长期咀嚼的那一侧咬肌会变大。因为下颌骨是人体唯一一个左右联动的关节，长期单侧受力的话，就像跷跷板一样，两侧受力不均匀，容易造成大小脸。
健康时报
让人加速变老变丑的习惯实在是有很多，比如下面的这些，就要注意了：
1、口呼吸
导致问题：牙齿不齐、嘴凸、下巴后缩变形等
口呼吸顾名思义，就是用嘴进行呼吸且长此以往形成习惯，主要是由于鼻部出现一些问题如鼻炎引起的。
下面这对英国姐妹（左边是七岁的妹妹，右边是八岁半的姐姐），拍照时已有严重的口呼吸。
两姐妹就医后，妹妹坚持用正确的口腔姿势和吞咽方式，但姐姐却一直没有调整过来。
几年后的她们，就是下面这张照片，妹两的差异就非常明显：
左边是妹妹，很漂亮吧。右边是姐姐，就没那么好看了：脸长，特别是鼻尖到下巴部分过长且下巴后缩、嘴凸，嘴巴周围肌肉紧绷，看得出她已习惯张着嘴只是此时拍照刻意闭上。
这么一对比，口呼吸导致的问题是不是很直观？
▼口呼吸可能会有的一些表现
无论是自己还自己的孩子，都要重视起来，一旦发现自己的孩子不自觉张着嘴呼吸，那么要及时纠正或者就医！
2、长期熬夜，睡眠不足
导致问题：
长期失眠和睡眠质量不高的女性比同龄人衰老5—10岁；
睡不好，会加快皮肤衰老，过早出现粗糙、晦暗、皱纹、干燥、松弛等衰老现象；
会影响到气血供应，面色萎黄，易生色斑且难以祛除；
睡不好还会出现黑眼圈、眼袋、眼角皱纹；
头发容易干枯、分叉、脱落。
3、贴卸双眼皮贴
导致问题：上睑皮肤松弛老化
眼部皮肤是最薄弱的皮肤，经常贴卸双眼皮贴拉扯皮肤就容易导致皮肤弹性变差，松弛下垂尽显老态，这样的眼睛就不好看了。
如果想要长久的双眼皮或者已经出现上睑皮肤松弛，都可以通过全切法双眼皮手术进行矫正。
▼手术的效果
4、嚼口香糖
导致问题：咬肌肥大
长期嚼口香糖，会使得咬肌变发达，影响脸型。
而有的人由于习惯性或某些原因比如磨牙龋齿、牙齿脱落未补的，从而进行单侧咀嚼的，就容易导致经常咀嚼的那侧咬肌发达，不经常咀嚼的一侧咬肌松弛变小，从而变成了明显不对称的大小脸。
牙齿问题不要拖延，不要怕看牙医，也许治疗一时不那么舒服，但不好看可是一辈子，吃东西不方便也是一辈子。
5、挤眉弄眼皱鼻子
导致问题 ：出现各类皱纹
虽然皮肤有弹性会收缩，但如果经常做表情挤出皱纹，时间一久不做表情也会留下皱纹。
像比较爱笑的人，鱼尾纹也会比较明显；老是蹙着眉头的人，眉间纹就会比较深刻。
5、低头族
导致问题：双下巴、颈纹加深
脖子顶着脑袋已经不容易了，再保持低头姿势，颈椎容易出现问题，脖子上的颈纹容易加深；而低头挤压下颌处的皮肤和脂肪，再加上重力影响，容易造成下颌皮肤松弛，形成双下巴。
6、爱吃甜食、油炸食品
导致问题：诱发或加重青春痘、肥胖等。
▼肥胖女性和正常身材女性的脂肪对比
整形医生修志夫
1、没有性生活。
性生活的滋润可以防止女人变老变丑，也可以防止男人变老变萎。
很多年轻人为什么有青春痘，或者皮肤不好，当有了男人以后马上皮肤就好起来了，就是因为男人的滋润。滋润这是一个通俗的说法，科学上就是能够让内分泌更加协调，生理和心理上都更加痛快和舒爽。
中国很多人是没有性生活的，尤其是中年人，只有眼前的柴米油盐，高潮更是很多女人一辈子也没有享受过的。
2、爱愁，爱伤心。
我家有个邻居，50岁左右，就已经是70岁的样子了。她的性格非常的悲观，好像永远都有愁不完的事情。以前生活贫困，每天和老公吵架，说老公没本事，不会赚钱。后来有了小孩，天天愁孩子的学习，孩子的未来。孩子长大了，愁孩子的婚姻，家庭。孩子结婚了，开始愁孙子。她的性格导致了她永远都在愁，动不动就伤心。这样老的非常快。
3、缺少睡眠
睡眠是最好的保鲜剂，俗话说男靠吃，女靠睡。爱睡的女人通常都能够保持的更好，更年轻。缺少睡眠，或者睡眠不规律会严重加快变老。
有的人经常需要上夜班，或者需要倒班，这都是对身体有很大伤害的。如果这个工作一干就是一辈子，基本得提前退休了。
4、没有任何保养
保养还是很重要的，虽然不能返老还童，但是的确可以延缓衰老。那些明星为什么老的慢，几十岁的人了还是那么的光鲜亮丽，就是因为他们有足够的金钱可以使用最好的保养品，所以老的慢。
有钱还是可以买时间的，是不是很扎心？
你觉得以上4点用钱能不能解决？
时尚气质派
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EyeOpener
低头玩手机，颈部前倾
杨幂有一种常见病，半个娱乐圈都是她的“病友”——颈部前倾。
像杨幂一样存在体态问题的明星并不少见，几乎占据了娱乐圈的半壁江山，；
爱伸脖子不是国内明星的专利，国外的时尚icon泰勒·斯威夫特也是“同病中人”。
而在普通人群中，颈部前倾也是个常见病……有些人压根没发现自己有问题，那是因为正面照镜子真的很难看出来。
一般情况下，脖子前倾是由于长期不良体态所导致。伏案工作者、长期使用电脑的白领、狂刷手机的低头族等，都是容易中招的对象。
脖子前倾经常会伴随着含胸、驼背等症状一起出现，并且带来诸多问题：仪态上非常不雅观，低头多了，也容易产生双下巴。另外，会让脊柱承受更多的压力，长此以往肌肉、骨骼都会更变得更脆弱。
严重一点，你的大脑供血可能会受到影响。毕竟头部每向前一英寸，你就减少了30%的呼吸。而肺活量一旦降低，直接影响人的心脑血管健康，偏头痛、恶心、失眠等症状随之而来。
再严重一些，就是引起颈椎病、颈椎变形等。
所以，千万不要总低头玩手机，长期伏案工作可以每天抽出5分钟做颈部拉伸。
或者分别向前向后点头，拉伸脖子前侧与后侧肌肉，放松肩颈肌肉。
跷二郎腿，久坐不起
日本已经有实验证实长期跷二郎腿会导致长短腿和静脉曲张
翘起二郎腿时，身体的重心就会集中在臀部一侧，从而使一侧骨盆抬高。
时间久了，骨盆抬高一侧的腿看起来就相对比较短，高低腿直接导致高低肩；这还没完，长期翘腿的人腿部血液和淋巴循环不佳，翘起的腿压迫大腿内侧的股神经，产生麻胀感，下肢静脉也渐渐突出，静脉曲张离你也就不远了…..
另外，还会致使骨盆扭曲和脊椎变形、颈椎病、脸变大
翘二郎腿时重心在单侧大腿，为了维持身体平衡，脊椎就不得不配合着变形，日积月累，腰间盘磨损会日益严重。
随着脊椎的变形，颈椎也在扭曲。倾斜的颈椎骨对面部血液循环和淋巴循环产生一定的影响，迫使面部这两个循环系统工作效率降低，新陈代谢速度放缓，面部堆积物越来越多，脸也越发浮肿，大脸就出现了。
爱吃甜食
甜食吃多了的人不光会变身（胖），还容易变老。
在细胞里，糖类会与蛋白质结合并附加在蛋白质上面，这种过程叫「糖基化」。
如果脸上的细胞发生糖基化，暗淡无光、肌肉松弛、浮肿、眼袋、皱纹……总之，什么不好看来什么。
所以，大家最好把「甜食」变成「甜品」，每次别吃太多，品上一两口就行。
现在还有很多宝宝喜欢喝速溶咖啡，一袋含糖大概25克，推荐量是，不超过 50 克，最好在 25 克以下
总是熬夜
熬夜不但浪费护肤品，还会变老变丑！
英国伦敦的一个学校曾找来了几名志愿者做过这样一个试验：分别测试他们连续睡8小时和6小时的区别。
5天时间里，只少睡了短短两小时，就可以让一个神采奕奕的人，看似老了十岁——黑眼圈、皮肤松弛、雀斑变多……
没有什么事情是睡一觉不能解决的，也没什么事是需要熬夜牺牲健康来解决的。
一点脂肪都不吃
在很多人眼里「脂肪 = 发胖 = 不吃」，其实这是不对的。
摄入一定的脂肪有助于保持皮肤的状态，皮肤足够柔软、丰满才能让皱纹来得晚一些。
另外脂肪还会参与体内很多重要的代谢过程（比如激素分泌、维生素合成），如果一点也不吃，肯定不利于身体健康。
平时我们可以摄入一些不饱和脂肪酸，比如橄榄油、日常补充一些坚果。另外，牛肉、鸡肉、鱼肉蛋、奶都是不错的脂肪来源。
玩手机后摸脸
下图是英国的学生用培养皿和手机接触之后得到的图片
想想你接电话把脸紧贴手机屏幕的时候，或者是打王者荣耀、吃鸡等复活，手贱抠脸的时候......
很多皮肤科医生表示，病人长痤疮的那一侧，往往是经常接听电话的一侧。
所以弦子建议，玩手机之后不要用手摸脸，也要注意经常清洁你的手机屏幕。
长期单边咀嚼
经常用的一侧咀嚼，咬肌会变大。时间久了，就会变成大小脸。
因为正常情况下，牙齿的损耗都是均匀的。但是如果长期单边咀嚼的话，惯用的牙齿磨损增大，牙齿会变得又瘦又小，咀嚼的能力也会相应下降；
而另一边的牙齿相对较大，时间久了，较大的牙口会向瘦小的一侧倾斜过去，导致整个牙口变歪。
不注意防晒
很多人会担心，便宜的化妆品真的可以上脸吗？这是一个老生常谈的话题，但是还是有很多人不注意防晒。
事实上，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加速皮肤衰老。并且阴雨天紫外线中的UVA也会穿过玻璃对皮肤造成伤害，所以一年四季都需要防晒，即便呆在室内，也要做好防晒，虽然基本上全部的UVB都可以被窗户挡住，但是有62.8%的UVA会透过窗户玻璃进入室内（美国癌症协会数据），即使是深色玻璃也只能档掉3.8%的UVA.
另外，就是要涂够量，不够量的话涂抹SPF50 PA+++可能最终只发挥了SPF20 PA+的功效。
抗老的秘密
1. 抗光老化
最容易做到的抗光老化手段就是防晒。出门时别忘了涂抹一些防晒霜、打伞或者带遮阳帽。
2.抗氧化
四大抗氧化高手：花青素、类黄酮、维E、类胡萝卜素。这些物质非常娇弱，最好是直接吃天然食物，而不要依赖保健品。
绿叶和橙黄色蔬菜当中富含胡萝卜素和叶黄素；
紫米、黑米、红豆、黑豆、葡萄、蓝莓等富含花青素；
山楂、大枣、茄子、柑橘、芦笋和绿叶菜中富含类黄酮；
坚果和粗粮中富含维生素 E。
3.抗皱纹和松弛
虽然衰老是不可逆的，但我们可以通过下面这些方法来延缓皱纹的产生和皮肤的松弛：
1、加湿补水：适当提高环境湿度，如使用加湿器；
2、认真洗脸，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障水油平衡。洁面之后，立马擦干进行保湿；
3、别用太烫的水洗澡，别用力搓澡，别用碱性太强的肥皂；洗澡后，适当涂抹保湿乳液。
4、重中之重：注意防晒！注意防晒！注意防晒！
2体型年轻
除了皮肤之外，还有一个能让你看起来年轻十岁的因素是：体型。
体型年轻，也要做到三个方面：
1.不要太胖
随着年龄的增长和代谢率下降， 一般25 岁之后，脂肪的合成和储存，会越来越倾向于在腰腹部。 特别是45岁后，由于更年期的到来，各种生理衰老会出现一个陡然加快的趋势。
所以，控制体重是保持年轻很重要的一个方面。
2.有点肌肉
保证每天的必需蛋白质摄入量，并积极运动增强肌肉力量，才能让身体组织及时修复，不易出现松弛。
瘦肉、乳制品、蛋类以及大豆制品，都是优质蛋白质来源，需要至少占到每日吃进的蛋白质的三成。
3.体态挺拔
如果经常弯腰驼背，不仅气质不佳，长期更会影响健康。好的体态有利于身体各机能的更好运转，让你看上去更年轻。
弦子科学护肤
世上没有不爱美的女人，没有不爱帅气的男子。亲们如果不想自己变得又老又丑，请拒绝以下坏习惯：
1.经常熬夜。经常熬夜的人经常会感觉头重脚轻，昏沉无力，身心疲惫，大大的黑眼圈，满脸油光，破坏了身体机能正常代谢和生物钟。
2.抽烟酗酒。现在社会人力交往人情世故，似乎离不开烟酒，凡事有个度，抽烟抽的不是寂寞也不是快感，而是尼古丁，害人害己，黄了自己的牙齿，黑了自己的肺，是肺癌的罪魁祸首。酗酒更是麻痹人的神经系统，感觉器官，酒多伤肝伤身，大大的削弱了身体机能的正常作用。
3.不健康饮食。有些人喜欢暴饮暴食，好吃的就贪吃多吃，还有些人甜品过度摄入，不仅容易肥胖，而且给胃和消化系统增加负担。
4.经常抱怨。现在社会节奏过快，竞争很激烈很多人都会有经济方面，精神方面的压力，面对压力，好多人很无奈，经常眉头紧锁，抱怨这抱怨那，心里面充满了负能量和消极情绪。
此外还有很多让人加速衰老的坏习惯，就不一一列举，我们要对自己的健康负责，就要努力改掉以上这些坏的习惯，活出健康活出快乐，活出自信活出自我。喜欢的朋友记得点赞哦！
夏沫儿666
就算你天生丽质，沉鱼落雁，不注意一些生活中的小习惯的话也会慢慢变丑。下面就来看看哪些小习惯会让你的天生丽质变成丑八怪吧！
1 不注重防晒
没有做好防晒工作，短时间变现是使皮肤变黑发黄，长时间则会加速皮肤的松弛老化，皱纹增长。日晒还会加速色素沉淀，导致各种色斑。
2乌烟瘴气的晨练
如果你每天在交通拥堵的马路上晨跑，还不如在室内多睡一会。研究表明，长期吸入汽车废气，会使肺活量降低，还可能导致哮喘 肺气肿。
3表情太丰富
表情太丰富，表情肌长期再一个部位做收缩和舒展运动，带动表面皮肤形成皱纹，如抬头纹 鱼尾纹和眉间纹等。
4整天玩手机
长时间玩手机，令面颊和下巴肌肉因重力而下垂，形成双下巴，呈现与年龄不符的老态；眯眼睛看手机，眉间眼角形成皱纹睡觉将手机放身边充电，影响睡眠，易长胖。手机屏幕不清洁，贴脸上容易引发粉刺等皮肤问题。（好吓人，答完这道题一定要歇一会了 我也希望看到我的答题的头条网友们也能少玩手机 哈哈）
5忽视早餐
科学进食原则应该是：早餐吃的像国王，中餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐。所以早餐不仅要吃，还要吃的丰盛。
6熬夜
长期失眠和睡眠质量不高的人比同龄人衰老5-10岁。睡不好，会加快皮肤衰老，过早出现晦暗 皱纹 干燥 松弛等现象，会影响气血供应 面色哀黄，睡不好觉的人还会出现黑眼圈 眼袋 眼角皱纹频频出现。
7吸烟
烟草中的毒素会加速胶原蛋白 弹性蛋白的分解，减少皮肤的含氧量，从而使皮肤失去弹性，变薄，加速皮肤衰老。
上面这些坏习惯，你占了几个呢？为了让自己越活越美丽，请多多注意自己的生活坏习惯吧！
真不幸福的傻子
第一：日晒。皱纹百分之七十来自太阳，知道有多重要了吧
第二：熬夜。加速衰老
第三：心态负面。不但面部容易长皱纹，特别是额头，眉头，整个人的精气神也提不上来了。
第四：不习惯喝水。遮阳，睡眠和喝水是最好的保养品。
第五：没有性生活或性生活不协调。身心都打击。
第六：玩手机。粉刺痤疮，双下巴，面部下垂，体态难看，都跟玩手机有很大关系。
第七：不吃早餐。隔夜的元气没有及时跟上，新陈代谢变慢，可能得胃病，也容易发胖。
第八：不爱运动。不排毒排汗，脂肪堆积，所谓一胖毁所有。
第九：不勤换衣物。背部或隐私部位容易滋生细菌，皮肤容易感染。
第十：不懂穿衣打扮。协调整个人内外和在外美的一个桥梁，适宜的妆容和着装非常重要，穿的好年轻十岁，穿的不好直接老二十岁。
第十一：咬嘴唇。地包天，天包地，唇纹，还有唇部容易起皮
第十二：表情丰富。各种皱纹找到你
第十三：没有抽时间提升自我内在。俗气和仙气，就差内在一条街
第十四：吃垃圾食品。容易发胖，发病。
第十五：抽烟。最直接的抽多了一口大黄牙。
第十六：滥饮酒。老的快，死的快。
第十七：爱吃甜食。牙痛，发胖。
第十八：单边嚼食物。左右脸不对称。
第十九：嚼口香糖。腮帮子越嚼越大，脸越来越宽。
第二十：长期睡一边。左右手不对称。
第二十一：保养过度或保养不当。这就跟营养过剩和营造缺乏一个道理，都会对本身皮肤产生伤害。会引发过敏，长痘，毛孔粗大，黑头，衰老等问题。
第二十二：经常化妆。化妆品毕竟是化学产品，素颜多于带妆，让肌肤修养。
第二十三：对象是个渣。珍爱生命，远离渣人，返老还童。
实力说话，附一张小编素颜（是不是素颜你们说了算）照，小编九二年的。当然你要觉得小编脸部状态不理想，看过就忘了吧。
毒学派
谢邀！对男人而言，刨除生活压力以外。抽烟，长期喝酒，熬夜，不用别的，变老变丑是一定的。不多解释。对女人来说，有上述习惯之一，二也是很快蜕变。女人👩持家过日子，厨房烟熏火燎少不了，带孩子劳心劳力，老人要顾及，再不注意保养，都是变老因素。低头玩手机，每天守着泡沫剧，缺乏运动，不能有效排汗，排毒都是自找的结果。而良好的生活习惯，每天适当运动，关注自身变化，而针对相应保养措施，是延缓衰老途径。最为重要的是，尽量保持良好的愉快心情，乐观心态，精神上的愉悦，身心都会尽显年轻。
白丁
1.经常愁眉苦脸发脾气。发脾气，坏的情绪，老是皱着眉头，这样很容易有皱纹。发脾气也会使人加速衰老，天天保持好的心情，笑一笑，十年少嘛。
2.经常熬夜玩手机电脑。熬夜本来就是一大禁忌，等于慢性自杀，手机电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
3.不注重防晒。晒晒太阳对身体有好处，但是千万不能忽略了防晒措施哦。
4.经常吸烟喝酒。喝点红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而吸烟不仅危害身体更会提早衰老。
5.不爱运动。运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，保持健康年轻哦。
6.卸妆马马虎虎。喜欢为自己化妆MM，化妆可以把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，睡觉之前还是要认真仔细的卸妆的哦。
7.不吃果蔬，经常吃垃圾食品。有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃肯德基，油炸食品。但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。
