出門兩分鐘，出汗兩小時，形容的是這個夏天。
冰鎮食品成為了人們的喜愛
但是，吃冰鎮食品對我們的身體是有損害的
冰冷的環境會對刺激腎臟影響血液循環，嚴重的會導致尿血和腎炎
再者，冰水喝多了會使人更容易中暑。
s這是因為喝冰水的時候身體的體溫快速下降,而使體內的熱量不能得到及時有效的排洩,大量的餘熱堆積在體內而使人更容易中暑。
冰的不能吃？那這個夏天把我熱死算了
對於冰鎮良品的種種不良，小編從一個好友那裡學得了酸梅湯的做法，希望大家健康的度過夏天
配料（幹山楂，烏梅，陳皮，甘草藥店可購買，洛神花茶葉店可購買，老冰糖雜貨鋪子購買）：
幹山楂 ：40-50克
烏梅：20-25克
陳皮：2克
甘草：2克
洛神花：10朵
水：2.5L（根據情況調整）
老冰糖：100克（根據自己口味調整）
做法很簡單：把幹山楂，烏梅，陳皮，甘草，洛神洗下放入鍋中加水大火煮沸後轉小火煮25分鐘然後加入冰糖煮5分鐘即可濾出
提示：第一次熬過後過濾的材料還可以加適量的水熬製第二次
酸梅湯中各種材料的功效：
甘草一般用於咳嗽和胃炎，還能解百毒
陳皮開胃
山楂健脾消膩
洛神花敗火潤桑，調節和平和血脂，降血脂，促進新陳代謝，改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖者都有奇效
這個夏天多喝酸梅湯就對了
在購買藥材的時候沒有買到洛神花（想用桂花代替也沒有買到）和老冰糖（用單晶冰糖代之）
如果你有什麼不懂得地方，歡迎留言或者私信我，我看到了一定會給予回覆
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