身体左摇右晃
(一)产生原因
1．摆臂方向不正。摆臂时不是以肩为轴，而是以身体纵轴为轴的左右摆臂或以肩用力带动两臂左右横向摆动。
2．两脚落地点的间距过大。跑动时两脚的落地点不是靠近中心点附近，而是离中心点较远，形成两脚落地点之间的距离过大，这样使身体重心或上体左右摇晃。
(二)纠正方法
1．原地进行摆臂练习，慢跑或中速跑中注意正确的摆臂技术。加强以肩为轴以肘发力的两臂前后摆臂练习。
2．手持重物的摆臂练习。
3．沿跑道线等有明显直线标志的跑道直线，要求两脚的着地点落在中线的两侧近点。
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