汪敏是个怀孕五个月的准妈妈，威海夏天湿热的天气，经常让她透不过气，有时候一整天头发都是湿漉漉的，最近她还发现，跟家人在一起看电视的时候，别人都目不转睛的盯着电视，只有她一个人坐立不安。感觉浑身的毛孔都透不过气，胸口和腋窝下都传来阵阵汗臭味，起身去冲个凉，头发还没干，身上又是湿漉漉，黏糊糊的。怎么回事呢？之前也没有这样过，怀孕也没胖多少，怎么就这么爱出汗？莫不是身体有什么问题了？胎儿在肚子里会不会更热？有没有什么解决办法？

孕妈橙橙：头发不开空调的话，都没干过，开了空调不管多冷，只要睡着，都会被热醒！
孕妈幸福狐狸：坐过，躺过的地方全是湿的！
孕妈火星小熊猫：我手一抹都是水，纸一搽马上湿，有风扇也睡不着！
孕妈不灵猫：晚上睡觉都不踏实，总是被热醒，别疼一觉到天亮，我一晚上热醒十多次。

相信很多孕妈在夏天都有过这种经历，怀孕像是抱个小火炉，再遇上夏天的高温天气，简直是度日如年有木有？再加上对身体的担心，处在闷热夏天的孕妈，整个人都变得不好了！来听Summea妈跟你聊聊孕期爱出汗那些事，其实属于正常现象，不是什么大问题。

孕期为什么爱出汗？

正常怀孕后孕妈雌性激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，再加上孕期基础代谢过快，皮肤血流量增加，出汗现象就很常见了，这属于孕期的正常生理反应。当然少部分孕妈妈是由于自身体质虚弱导致的出虚汗，建议多补充营养，以增强体质。处在孕中期的孕妈，缺钙也会导致出汗多，可以适量增加钙质的摄入，推荐食补：紫菜、蛋类、虾皮、牛奶、豆制品。缺钙严重的话，孕妇还会出现腿抽筋，浑身无力，酸痛，建议这类孕妈补充孕期多维钙片。