近日，由北京體育大學、首都兒科研究所與國家體育總局體育科學研究所共同研製的國內首部《學齡前兒童（3——6歲）運動指南》（專家共識版）（下文簡稱《指南》）正式發佈。
《指南》首次提出我國學齡前兒童每天運動的指導原則和具體推薦意見，以期為廣大兒童家長、基層婦幼保健機構的兒童保健專業人員和幼兒園教師等提供有益、科學的運動推薦與指導，幫助學齡前兒童培養積極的生活方式，讓運動成為兒童養育文化的一個必要組成部分。
對處於學齡前期的兒童來說，運動是生長髮育的源動力，它不僅像營養和睡眠一樣不可或缺，更有著其獨特而不可替代的作用。我國兒童青少年體質健康狀況正面臨嚴峻挑戰，學生體檢合格率下降、超重肥胖發生率增加、近視比例居高不下等問題都與學齡前期的身體活動不足，尤其是與那些需要達到一定的時間與強度方能產生健康效益的運動不足有著密切關係。因此，科學地指導學齡前兒童進行合理運動已經成為當前的一項重要任務。
在充分參考國際相關指南和大量科研證據的基礎上，結合運動人體科學、兒科學、公共衛生等領域專家意見，《指南》提出：“學齡前兒童的運動應符合其身心發育特點，應以愉快的遊戲為主要形式；在保證活動時間和活動強度的前提下，以發展基本動作技能為核心目標，兼顧該階段快速發展的多種身體素質；同時鼓勵增加日常生活中的身體活動，在培養生活能力的同時提高體質健康水平。”
《指南》在強調運動的多樣性、循序漸進、避免過早的專業訓練以及安全性等原則的基礎上，對學齡前兒童的運動時間給出了具體推薦：“全天內各種類型的身體活動時間應累計達到180分鐘以上。其中，中等及以上強度的身體活動累計不少於60分鐘；同時每天應進行至少120分鐘的戶外活動，若遇霧霾、高溫、高寒等天氣可酌情減少，但不應減少運動總量。”
值得我們關注的是，《指南》除了強調學齡前兒童要保證充足的活動時間外，還指出不僅要有低強度活動，更要有中等及以上強度的活動。其中，在推薦將呼吸頻率作為反映心肺運動強度的參照的同時，還建議評價不同種類運動強度時應兼顧運動時動作的難度、所用的力量和身體付出的努力程度。
那麼，幼兒園應如何科學解決幼兒戶外活動2小時的難題？安排怎樣的活動才能兼顧運動強度和幼兒興趣呢？
由億童教育裝備研究院精心打造的戶外遊戲課程與戶外運動課程，為園所開展戶外活動提供詳細的整體方案、指導手冊及遊戲、運動材料，旨在創造與幼兒年齡特點相適宜的戶外活動，保障幼兒遊戲的權利，有力提升園所戶外活動的實施質量，使幼兒在主動、快樂的遊戲和運動中獲得身心全面、和諧、健康的發展。
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