有很多瘦瘦的姑娘也有双下巴，这是因为这个部位的肉肉很少能活动到。今天就来分享一组去除双下巴，紧致脖子的活动，每天只要简简单单5分钟就能做完。
做活动之前，保持头部不要动，伸出你的下巴，控制你的下颌前后移动，这个动作做十组。
伸出舌头，尽量去够你的鼻尖，嘴巴要尽可能的放松，反复做5组
把头部转向左侧，身体保持不动。伸出下颌前后移动，重复做5次。做完左侧之后头部转向右侧，做刚才的活动。
把头部仰面朝上，嘴巴可以作亲吻状，会感觉到下巴的肉肉很有拉伸感，保持5-8秒，重复5次。
双手握拳，顶住下巴，下巴跟双拳产生一个对抗的力，能明显感觉到下巴在用力就可以了，保持3秒，然后放松3秒。重复5次。
听说关注+转发的姑娘们最后都消除了双下巴哦~~~
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