发现很多高手蛙泳视频上都有一个提臀的动作，自己试了试，感觉好像游快了一点。仔细分析了一下，小编总结了几点好处给大家参考。
首先声明一下，提臀不是撅臀，呵呵，有很多蛙泳初学者收腿时候不注意，很容易收大腿，给人以臀部仿佛要触摸天空的感觉，其实非常难看啊，特别是美女那样游简直是惨不忍睹，在这里讨论提臀的可不是这个。
第一，有时候游蛙泳在蹬完腿之后，总是感觉腿下沉得很厉害，又一时半会找不到应对之法。这时加入一个提臀动作，让髋关节和大腿保持一种适当的紧张状态，这样就能有效控制腿部下沉，增强自身的核心力量，减小身体在水里的横截面积，让身体保持更好的流线型。
第二，蛙泳抱水的同时有一个抽髋的动作，其实很多游泳爱好者都知道这个动作，但具体怎么做，怎么操作发力却不是很清楚，有时候刻意去做效果也不尽人意。
那么朋友们能不能理解提臀是为抽髋做准备呢？先提后抽因果循环。有时间大家可以多试试哦。
第三，游波蛙的朋友都知道，提臀这个动作是从蝶泳中整合进来的，最终目的还是为了打一次若有似无的蝶泳腿。
以上观点仅代表小编愚见，希望大家指正，谢谢！
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