有些家长是严格控制孩子的饮食,有些家长则比较佛系,觉得自己能吃能喝的都会给孩子尝试一下,究竟哪种好哪种不好,今天我们不做评说。
今天三顶养生网主要想跟大家一起讨论的话题是,小孩子能不能喝茶,究竟结果是什么,随小编一起往下看。
小孩子能喝茶吗
目前还没有明确数据证明儿童不能喝茶,但是因为儿童本身的脾胃较弱,过多饮用茶会损伤孩子的肠胃,所以有些家长就不习惯让孩子喝茶。
喝茶对孩子有哪些好处
茶叶中的成分比较多,它含有许多有利于孩子生长的维生素、酚类衍生物、蛋白质等物质,还有锌、氟等对孩子生长发育有益的多种微量元素。
而且喝茶可以促进儿童的消化,增进他们的食欲,所以只要健康合理地适当饮用茶水,对孩子的身体也是有好处的。
儿童喝茶有哪些注意事项
1、忌喝浓茶
小孩子可以适当少喝一些茶水,但是要注意的是茶水的浓度不可过高,以免影响食物消化。
2、最好在白天饮用,晚上不要饮用。
3、忌过量饮用
年龄小的孩子,本身代谢能力较弱,所以不能过量饮用,一天2~3小杯即可。
4、放凉的茶不要饮用,最好和温热的茶饮。
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