是不是最近看报纸、书刊......总有模糊、串行、看小字困难的现象？看东西不由自主地想把胳膊伸得很远，用眼时间稍长，就眼睛酸胀、头疼呢？
出现这些症状很可能是老花眼找上了您，这在医学上被称为老视，是一种生理现象。老花眼不可怕，它是每个人步入中老年后必然出现的视觉问题，也是正常人身体开始衰老的信号之一。身体老化不可逆转但是可以延缓，我国中医有许多明目的可入药食材，合理利用它们就可以帮助我们推迟老花眼的发生、延缓老花眼的发展。今天我们就一起来学一学泡茶，看看怎样用一杯茶疗愈老花眼。
人到一定的年龄，会出现老花眼
因为老花眼是由眼部自然晶体衰老硬化，导致调节能力降低而产生的眼部疾病，老花症状通常在45岁以后开始显现，并逐年加深。
但令人忧虑的是，我国老花眼人群有年轻化趋势，过度用眼及长时间看手机、电脑，令不少40岁出头的人群“未老眼先衰”。
甩掉老花眼，就靠这杯茶
老年眼花是肝肾出了问题。肝藏血，目又受血而视；肾主精，上注于眼睛。肝肾亏虚，不但会出现眼睛的问题，还会导致提前衰老。
所以推荐这杯桑杞菊花茶，可以清肝明目。赶紧学会了，不然就亏大了。
桑杞菊花茶的做法
原料：桑葚6克、枸杞6克、菊花3克。
做法：把这三种材料放入杯中，再用沸水冲泡，代茶饮用。
这杯桑杞菊花茶，究竟为什么功效如此强大呢？
桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。
在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。
枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能。
南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日吃一杯枸杞羹，最终治愈了老花眼。为此陆游作诗曰：“雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹”。
菊花是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目等作用。
桑葚、枸杞、菊花，这三者搭配起来有清肝明目的功效。
学会中医专家都爱喝的这杯桑杞菊花茶，长期饮用，90岁眼睛不花，看得清！
需要注意的是，喝茶不能解决全部问题。为了自己的视力，还要养成良好的用眼习惯，要注意保证眼睛每天充足的休息。做到这些再加上这一杯茶，保护眼睛的效果就更好了。
想要眼睛不花用到老，就从泡这一杯茶开始吧！
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