在上一期的综艺节目《放开我北鼻》中，王嘉尔终于工作归来和北鼻们团聚了，而在下一期的节目中，哥哥们将带着六个萌娃一起去少林寺锻炼，第二季的萌娃噗噗也加入到了这次北鼻们的阵营中一起练功，释小龙惊喜空降带着北鼻们一起跑步扎马步打拳，另外还有宇宙阿姨张碧晨也惊喜现身，下期节目真是看点十足啊。
释小龙从两岁时就拜了少林寺的住持为师，成为了一名俗家弟子，他在少林寺学会了少林通臂拳、醉剑、醉拳、少林棍、五行拳等传统套路。所以这一次北鼻们的师父就由释小龙担任，当一群熊孩子的师父教他们练功难度可不小啊。不过看这些北鼻们穿着少林寺衣服打拳的样子真是太可爱了，让人不自觉的想起那首萌萌哒的神曲“师父，我坚持不住了......”
释小龙教北鼻们一边扎马步一边出拳，但是豪豪这个小魔王完全不听师父释小龙的指挥，一个劲的“哈哈哈”不停地出拳，把其他北鼻的节奏也给打乱了，释小龙只好专门拎出豪豪单独教导，告诉豪豪他数一个数就出一拳，结果豪豪的出拳本能根本没办法克制，还是一个劲的不停出拳，释小龙也被豪豪给逗乐了：我还没有数你就出拳了。豪豪萌萌哒：嗯。师父释小龙也是很无奈啊。
释小龙蹲在旁边继续教豪豪出拳，当释小龙数到九的时候，豪豪突然一不小心就崩了屁，而且声音还是很响的那种，释小龙离豪豪最近，第一个反应过来笑着问豪豪：你在放屁是不是？其它萌娃也都听见了，顿时笑得前仰后合，豪豪一脸萌萌哒的看着释小龙很是不好意思。
释小龙半蹲着（估计有味儿）问豪豪：你刚才是不是在放屁？豪豪大笑着回答：有。哈哈~豪哥真是太可爱了。
少林寺的训练哥哥们都被折磨的筋疲力尽，北鼻们也被训练的饥肠辘辘，所以在少林寺的这顿午饭是北鼻家族史上最安静的一顿饭，个个都吃的津津有味狼吞虎咽，真是太难得了。
黄景瑜旁边坐着豪豪，豪豪再过去就是哈琳，黄景瑜越过豪豪给哈琳投食，看来黄景瑜对哈琳是真的很喜欢啊。陈学冬从师父那里拿到了番茄也立马递给了哈琳，哈琳无疑是哥哥们的团宠啊。
豪豪吃饭吃成了小花猫，不知道说了一句什么“豪语”，黄景瑜立马用手提示豪豪不能说话，想必这应该也是少林寺吃饭的规矩吧。看看豪豪吃的满嘴都是，黄景瑜立马从自己的怀里掏出了一张纸巾给豪豪擦嘴，黄景瑜现在带娃真是了不得了，吃饭的时候还能随身为萌娃准备纸巾，真是太棒了！
豪豪看着黄景瑜指着桌子上的水果说他想要那个，但是两人都不自觉的进入到了说悄悄话的模式，黄景瑜凑到豪豪的耳边悄悄的说：等会儿给你，先吃饭。两人一边吃饭一边说悄悄话的样子真是太逗了。
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